Ако сте стигнали толкова далеч, това е така, защото сте търсили сравнения и анализи на продукти за отслабване и със сигурност сте разбрали колко объркващо е почти всичко, което можете да намерите.

анализ

Ще обясня възможностите, които имате, и къде можете да ги намерите. Нека да разделим продуктите на основно два продукта, изключително за отслабване, и заместители на храненето, но те могат да се използват и за отслабване.

Общо Kcal Kcal/Храна €/Чанта €/Храна €/Kcal Купете здравословно?
Purition (Choco) 2300 192 26,00 евро 2,17 евро 0,011 евро Връзка Много добре
Джими Джой (стартов пакет) 4000 400 16,66 евро 1,39 евро 0,004 евро Връзка добре
Yfood 6690 394 29,99 евро 0,98 евро 0,004 евро Връзка Разумен
Биман 1236 206 10,58 евро 1,76 евро 0,009 евро Връзка Бедно

Забележка: Таблицата съдържа обобщена информация в мобилната версия.

Продукти за заместване на храна (които могат да се използват за отслабване)

Тук имаме основно три. Queal, Purition и Futricio. Те не са специално създадени за отслабване, а за замяна на хранене. Идеята зад нея е, както е доказано в много проучвания, хранителните проблеми на много хора са причинени от липса на воля по отношение на планирането на диети и малко знания за това какво е здравословно или кое не. По този начин шейкът замества всички онези храни, които не са здравословни, подобрявайки хранителния набор на купувача.

Queal

От този тип шейк, както можете да видите в таблицата по-горе, Queal е този, който поддържа най-добрата връзка между качеството и цената. Те са торбички с 2100 килокалории, които можете да администрирате както искате (типичното е три порции от 700Kcal, но можете да направите повече порции с по-малко Kcal, което се препоръчва за отслабване).

Някои от хранителните вещества, които имат, са брашна и екстракти, но на разумно ниво и във всеки случай по-добри от шейковете на Nestlé и други известни марки. Разпределението е 28% протеини, 45% въглехидрати и 24% мазнини.

Като положителни моменти, хранителният анализ, който можете да намерите на уебсайта им, е много подробен, съдържа много малко захар и добра стойност за парите. Като отрицателни точки (да кажем нещо) произходът на хранителните вещества може да се подобри малко, без да се вдига твърде много цената и ако те искат да се адаптират повече към съществуващите проучвания за отслабване, може би ще е по-добре да има по-малко въглехидрати в обменете за малко повече мазнини (знам, че ви изненадва, но е така).

Фрикционен

За Futricious няма какво да се каже, освен че е продукт, много подобен на Queal във всички аспекти, но с хранителни вещества с по-ниско качество, без да изостава много.

Purition

Както можете да видите в таблицата по-горе, това е значително по-скъп продукт от предишния, но има обяснение. Произходът на хранителните вещества е с много високо качество, това е наистина страхотен продукт. Много от хранителните вещества, които има, се основават на счукани семена, ядки и други подобни, вместо на изолирани продукти. Това не означава, че има някои преработени, но като цяло те са много по-добри в хранително отношение, като Stevia, която използва като подсладител (тя също е с ниско съдържание на захар).

Освен това той е по-подходящ от Queal и Futricio за състава на продукт за отслабване, тъй като съдържа 30% протеини, 8,6% въглехидрати и 59% мазнини и е продукт с много високо съдържание на фибри. Единственият недостатък, който може да се намери, освен цената, е, че той няма витамин В12.

Продукти за отслабване (предназначени изключително за това)

Продуктите за отслабване следват подобна динамика. Идеята е да замествате храненията, докато достигнете теглото, което сте си поставили за цел. Според мен те правят грешка в този подход и това е, че те забравят за Йо-Йо ефекта. След като спрете да ги приемате, е много вероятно, че ако не сте променили напълно хранителните си навици, ще си ги възвърнете. От друга страна ще видите, че не е препоръчително да ги консумирате твърде дълго. Ще бъда честен с теб, не съм намерил такива, които да са здравословни. Опитах, но не можах.

Biomanán, най-известният

Това е единственият от продуктите, предназначени изключително за отслабване, чиято хранителна информация е подробна.

da (повече или по-малко) и достъпни в Интернет. Те правят много странни избори, като например използват обезмаслено мляко, което очевидно води до дефицит на мазнини, който компенсират с хидрогенирано растително масло, но не посочват произхода му (това може да бъде слънчоглед, олвия, соя, рапица и т.н. ), с което почти сигурно не е много здравословно.

От друга страна, те имат много малко минерали и витамини (въпреки че не посочват произхода си и това е важно, за да се знае как действат и се усвояват). И то е, че накратко, това е обезмаслено мляко, хидрогенирано растително масло и захар, но не малко захар, не по-малко от 20 г захар в 36 часа въглехидрати. По дяволите, ако искате да приветствате диабета.

Анализирайки в проценти: Протеини 34%, Хидрати 35%, Мазнини 28% Те са повече или по-малко компенсирани, но съставките са с толкова лошо качество, че изобщо не е препоръчителен продукт. въглехидрати или мазнини, но качеството на съставките е ужасно. Не бих препоръчал да замествате каквато и да е храна с тези сашета.

Nestlé Optifast

Хранителната информация на уебсайта им е много непълна. Това вече води до съмнение, тъй като обикновено е показател за некачествени продукти. Например не е възможно да се знае колко от 22,5 грама въглехидрати са захари, нито какъв процент от мазнините им са наситени, полиненаситени и т.н.

Както и да е, това, което може да се види е, че съставките са много подобни на Bimanán. Мляко, фрукторза, захароза и хидрогенирани растителни масла, въпреки че в този случай той посочва произхода си, като слънчоглед, рапица (това също се нарича рапично масло), палмово масло и др.

Това е и продукт с много ниско съдържание на калории, с 33% протеини, 44% въглехидрати и 19,4% мазнини, което е просто правилно. Разглеждайки състава, можем да предположим, че процентът на захарите е подобен на Bimanán и се страхувам, че това е константа в най-известните продукти, тъй като е много полезен елемент, който прави продуктите вкусни, освен че са евтини.

Единственото нещо, което може да се счита за положително, е, че поне то посочва произхода на мазнините, но това не е много. Подобно на Bimanán, качеството на съставките го прави напълно нежелателно.

Други продукти за отслабване се изхвърлят

Продуктите Herbalife, Bicentury и Siken имат подобен късмет, който поради пълна липса на информация или състав с дори по-лошо качество от Bimanán и Optifast се изхвърлят.