отслабване

Продуктите за отслабване получават все повече и повече слава. През последните години продуктите и лекарствата, посочени за отслабване, станаха много модерни. въпреки това, Ще видим как не можем да се доверим на всичко, което искат да ни продадат.

Въпреки че е тема, без усилия няма резултати. Ако искате да отслабнете и да отслабнете, имайте добър хранителен план и упражнявайте умерено всеки ден. Вярно е обаче, че има някои продукти за отслабване, които помагат за постигането на целта, но не сами по себе си. Затова си струва да се чудите до каква степен тези продукти за отслабване са наистина ефективни и дали си струва да се купуват.

Преди всичко, трябва да правите разлика между два вида продукти за отслабване които се предлагат на пазара: лекарства против затлъстяване и диетични продукти.

Продукти за отслабване: лекарства

Лекарства за отслабване се използват по предписание на лекар. Обикновено се препоръчват при хора с наднормено тегло. Те обикновено се използват за подпомагане на здравословния ефект на балансираното хранене и физическите упражнения.

Ефектът от тези лекарства може да е различен. От една страна, има такива, които имат страхотен засищащ ефект, карайки хората да се чувстват сити само с малко количество храна. От друга страна, други видове затрудняват усвояването на мазнините от храната.

Ето пример за всеки вид наркотик. Не забравяйте, че тези лекарства Те са полезни само в комбинация с нискокалорична диета и редовна физическа активност.

Орлистат

Това лекарство е получено от лиспатин, който действа в стомаха и червата, причинявайки блокиране на храносмилателните ензими, които разграждат мазнините за усвояване. Това се доказва от проучване, публикувано в International Journal of Clinical Practice. Тъй като те не могат да бъдат усвоени предварително, те се елиминират чрез изпражненията.

Проблемът с това лекарство е, че също така предотвратява усвояването на някои витамини, така че лекарят вероятно ще ви препоръча да приемате витаминна добавка, ако той предписва това лекарство.

Между нежелани реакции, които могат да се появят това лекарство, освен намаляването на абсорбцията на витамини, са:

  • Диария.
  • Газове.
  • Инконтиненция на мазни изпражнения.

Орлистат също се предлага в по-ниска доза, че не се нуждаете от рецепта. Това лекарство без рецепта е известно под търговското наименование Alli®.

Сибутрамин

Това лекарство комбинира засищащия ефект с ускоряването на термогенезата, т.е. скоростта на основния метаболизъм. По този начин причинява изгаряне на повече калории.

Доказано е, че има действие, подобно на това на амфетамините, но с по-леки ефекти и по принцип без последиците от абстинентния синдром, въпреки че някои потребители на това лекарство съобщават, че го имат.

Сибутраминът е спрян в много страни поради неговите странични ефекти:

  • Главоболие.
  • Безсъние.
  • Суха уста.
  • Депресия.
  • Хипертония.
  • Други.

Накратко, доказано е, че здравословният начин на живот, придружен от балансирана диета и физически упражнения, работи при отслабване. Тогава, колко си струва да приемате тези лекарства със страничните ефекти, които носят?

Продукти за отслабване: диетични вещества

Това са друг вид продукти за отслабване, които стават все по-модерни. 95% от тях обаче са показали, че не са ефективни. Трябва да сте добре информирани и да знаете, че те искат да ни продадат, тъй като има продукти, които могат да ви помогнат да отслабнете по здравословен начин, но повечето не го правят.

В рамките на диетични продукти, най-използваните са диуретици и лаксативи и мазнини.

Сред първите са например мляко от канарчета, настойки от сена и листа от алое вера. Както подсказва името им, те са диуретични и слабителни продукти, така че те ще благоприятстват почистването на тялото, когато става въпрос за елиминиране на токсините и отпадъчните продукти, но не и за отслабване.

По отношение на продуктите за отслабване, за които се твърди, че са мазнини са веществата, които се извличат от водорасли, L-карнитин, лептин или конюгирана линолова киселина. Съществуват също доказателства, че капсаицинът е ефективен и може да бъде включен в тази група.

Те насърчават образуването на мускулна тъкан, като същевременно намаляват образуването на мазнини. Както предишните, консумацията му трябва да бъде придружена от физическа активност и здравословна диета.

Добрата диета е по-ефективна от продуктите за отслабване

Определено, единственото нещо, което ще ви помогне да отслабнете, е волята, това ще бъде отразено чрез здравословен начин на живот. Някои от тези продукти за отслабване може да ви помогнат, но няма да ви накарат да отслабнете без никакви усилия.

  • Graff SK., Mario FM., Ziegelmann P., Spritzer PM., Ефекти на орлистат срещу метформин върху клинични променливи, свързани със загуба на тегло при жени с pcos: систематичен преглед и мета анализ. Int J Clin Pract, 2016. 70 (6): 450-61.
  • Dedov II., Melnichenko GA., Troshina EA., Mazurina NV., Et al., Намаляване на телесното тегло, свързано с лечението със сибутрамин: общи резултати от проучването за първично здравеопазване PRIMAVERA. Факти за Obes, 2018. 11 (4): 335-343.
  • Varghese S., Kubatka P., Rodrigo L., Gazdikova K., et al., Лют червен пипер като храна за отслабване на телесно тегло. Int J Food Sci Nutr, 2017. 68 (4): 392-401.

Завършва фармация от университета в Саламанка (академична 2013-2018 г.). В момента Мария Виханде се е специализирала в областта на клиничните изследвания чрез Магистър по мониторинг на клинични изпитвания и медицински въпроси в CESIF (Център за висши изследвания на фармацевтичната индустрия). Той съчетава работата си с степен по психология преподава от UNED (Национален университет за дистанционно обучение). Мария Виханде направи извънкласни стажове в аптеката и е осъществил кариерния стаж в болница „Света София“ в Атина (Гърция), благодарение на програмата „Еразъм“. В момента работи като младши клиничен изследовател в групата за изследване на рака на гърдата GEICAM.