дискова

Експерти като д-р José Miguel Guijarro (ръководител на отдел за гръбначна хирургия в Университетската болница HM Montepríncipe) изчисляват, че близо до 80% от населението през целия си живот ще страдате от лумбални проблеми като дискова херния или лумбаго. Искате ли да откриете най-доброто лечение на дискова херния?

Прогресивната поява на тези видове проблеми в гръбначния стълб изглежда е свързана със застаряването на населението, постуралната хигиена, наднорменото тегло или навиците на начина на живот. Тази статия се задълбочава в този проблем, профилактика и лечение на дискова херния.

Познавате ли гръбначния си стълб?

Нашият гръбначен стълб се състои от 24 кости или прешлени, които отговарят за поддържането на багажника на тялото ни и защита на гръбначния мозък. Знаеше ли?

Между всяка двойка прешлени намираме междупрешленни дискове, Във всеки диск има меко, подобно на гел вещество, наречено ядро ​​пулпус. Това вещество служи като амортисьор за триене между прешлените в допълнение към поемат шока на нашите действия.

Тази верига от кости е класифицирана в раздели: 7 шийни прешлени, 12 гръдни прешлени, 5 лумбални прешлени, сакрума и опашната кост. Дисковата херния се появява по-често в шийните и лумбалните области.

Определение на дискова херния

Нашите междупрешленни дискове могат да страдат прекомерно налягане или износване които генерират a руптура на стената, съдържаща желатиновото ядро. Когато това се случи, желатиновото вещество изтича в междупрешленното пространство, заемайки го.

Освобождаването на този гел смазка в пространството между прешлените генерира налягане и свиване на нерви които преминават през гръбначния канал или през гръбначните нерви, генерирайки болка в крайниците. Това се нарича дискова херния.

Причина и рискови фактори на дискова херния

Сред най-честите причини откриваме естественото влошаване, причинено от възрастта. Стареенето на нашето тяло е свързано със загубата на плътност и течно съдържание на междупрешленните дискове, които са с намален размер и устойчивост на удар.

  • Неправилно зареждане на тежки предмети: Използването на силата на гърба, а не на краката при вдигане на тежести, както и въртене на гръбначния стълб или извършване на резки движения може да допринесе за наранявания.
  • Физически дейности интензивни и непрекъснати: тези действия, които предполагат повтарящо се въздействие върху гръбначния ни стълб, могат да износят стената, която съдържа ядрото на междупрешленните дискове, увеличавайки нашата уязвимост.
  • Липса на постурална хигиена- Седенето в неподходяща поза за дълги периоди от време може да доведе до износване и натиск върху безгръбначните дискове.
  • Заседнал начин на живот: когато на тялото ни липсват здравословни навици на физически упражнения, двигателната ни система отслабва и мускулите могат да загубят тонус. Това допринася за това нашата колона да получава повече тегло и налягане, като по този начин увеличава износването на амортизиращите дискове.
  • наднормено тегло: наднорменото тегло е свързано с повишено налягане, поддържано от ставите и гръбначния стълб, повишаващо нивото на износване.

Какви са симптомите?

Ще говорим за симптомите, свързани с двете най-чести места на дискова херния.

1. Херния на цервикалния диск

Счита се за болка във врата и ръцете като първоначален признак за засягане на гръбначните нерви. Появява се като тъпа, постоянна болка при движение на врата, която се излъчва в ръката и ръката.

Когато симптомите варират спрямо изтръпване в крайниците, изтръпване или наличието на меко място в ръцете и ръцете, можем да подозираме, че привързаността е по-сериозна.

2. Херния на лумбален диск

Може да се появи Пулсираща болка надолу от гърба към засегнатия крак, ханш или седалище. Това се дължи на привързаността на седалищния нерв който се възпалява, причинявайки дискомфорт. Може да се влоши при огъване на гърба или след изправяне или седене за известно време.

Отново присъствието на усещания за изтръпване или слабост може да е симптом на по-голяма привързаност. Той е придружен от проблеми с повдигането на краката или дори загуба на контрол върху пикочния мехур.

Диагностични тестове

Диагнозата започва с a Физически преглед където състоянието на гръбначен стълб, ръце и долни крайници. Ще бъдат взети предвид аспекти, свързани с мобилността, гъвкавостта или чувствителността. Ако е необходимо, образни тестове като Рентгенови лъчи вълна магнитен резонанс.

Лечение на дискова херния

Нехирургични лечения

Когато не е необходима операция, лечението на дискова херния е предназначено да облекчаване на болката. Като цяло тези методи включват:

  • Физическа почивка. Избягването на дейности, които насърчават износването или извършването на движения внимателно, ще помогне на тялото ни да се възстанови. Като между 1 и 2 почивни дни може да бъде добър вариант за борба с наличните симптоми.
  • Използване на противовъзпалителни лекарства. Под наблюдението на професионалист някои лекарства, предназначени за лечение на възпалителни процеси, могат да подобрят нашите симптоми.
  • Физиотерапия. С професионална помощ може да се препоръчат някои упражнения, които помагат за укрепване на мускулите на багажника в случай на дискова херния.
  • Епидурални стероидни инжекции. Неговият ефект е да намали възпалението по целеви начин.
  • Природна медицина. Те се основават на противовъзпалителните принципи, свързани с определени растения или храни. Пример за това биха били настойките от кора от върба, консумирани 2 до 3 пъти на ден.

2. Хирургични лечения

В някои случаи най-добрият вариант за лечение на дискова херния е операцията. Двете възможности, които се осъществяват днес, са:

  • Декомпресионна хирургия: пространството, през което преминава гръбначният мозък, се увеличава, облекчавайки изтръпването и слабостта.
  • Подмяна на диск: Когато херния диск засяга прекомерно междупрешленния диск, той може да бъде отстранен и заменен с изкуствен.

Профилактика на дискова херния

  • Вземете физически упражнения. Умерените физически упражнения (бързо ходене или леко бягане) могат да помогнат на нашите междупрешленни дискове да се регенерират, предотвратявайки появата на дискова херния (Belavý et al., 2017).
  • Упражнявайте мускулите на гърба за да поддържат тонуса си и да помогнат за намаляване на натиска върху гръбначния стълб.
  • Поддържайте подходящо тегло.
  • Изпълнявайте плавно движенията и избягвайте неправилно поемане на тежести.
  • Погрижете се за вашите постурална хигиена, особено ако трябва да седите или да стоите дълго време.

Консултирайте се с Вашия лекар относно най-добрите възможности за профилактика и лечение на дискова херния. Той по-добре от всеки може да ви насочи в това отношение. И запомнете: променете навиците си, оставете настрана да сте заседнал и обърнете внимание на това как упражнявате силата си, когато повдигате предмети.