Те са машини, които генерират вибрации, които се предават на цялото тяло, карайки мускулите да се свиват, като по този начин подобряват гъвкавостта и силата, наред с други способности.

Въпреки че вече не е лято и следователно не е необходимо да показваме палмови сърца, никога не пречи да се грижим за физическия си вид и да спортуваме, не само за естетика, но и за това колко полезно е за здравето. Ако сте мислили да се присъедините към фитнеса, но сте мързеливи, защото дълбоко в себе си знаете, че Коледа идва и че пред полвороните няма никой, който да спечели битката, препоръчваме ви да спортувате от вкъщи. Днес можете да намерите множество упражнения, които да правите от топлината на дома си и без да изисквате голям брой аксесоари, въпреки че можете да изберете да закупите една от многото машини за кардио или мускулна работа, които се предлагат на пазара, като For например, вибриращи платформи, устройства, които ако вложите ума си и с много усилия са способни да ви осигурят задните части на Бионсе. Те работят от генерирането на механични вибрации в основата им, които се разпространяват по цялото тяло, карайки мускулите да се свиват, опитвайки се да компенсират движението на платформата. Ако сте малко изгубени с темата, тогава ще ви кажем какви са предимствата на тази машина, която можете да получите на добра цена, ако се възползвате от предложенията на вибрационните платформи Ideal Beauty. Да вземат под внимание!

тази машина

1. Сбогом на целулита и наднорменото тегло

Да, скъпи мои, вибрационната платформа може да се превърне във вашия велик съюзник, за да елиминира не само онези излишни килограми, които всички имаме от време на време, но и да намали грапавостта на кожата ви и дупките, образувани от нея. мазнина, уау, последното сбогом с портокаловата кора. Всичко това се дължи на факта, че по време на активността кожата получава вид масаж, който кара натрупаните мастни клетки да се отделят, така че кожата да придобие стегнатост. От друга страна, поради вибрациите, генерирани от машината, се използва и висококалоричен разход, което означава, че ако допълним използването му с диета с ниско съдържание на мазнини, ще отслабнем бързо и дори можем да увеличим мускулната си маса . Освен това, подобрявайки изгарянето на мазнини, той също така увеличава основния метаболизъм.

2. Подобрява кръвообращението

Изпълнявайки упражнения на тази машина, мускулните тъкани ще увеличат топлината си, което означава, че кръвообращението ще се увеличи и ще бъде по-ефективно, което ще помогне за детоксикация на организма по ефективен начин, борба с натрупванията на локализирани мазнини, както и както и насърчаване на процесите на липолиза. От друга страна, като цяло, по-голямо количество кислород за клетките на тялото, те са много полезни в случай на мускулни или ставни заболявания, както при брачните крака, тъй като те обикновено облекчават симптомите.

3. Увеличете гъвкавостта

Ако гъвкавостта е била един от вашите предстоящи обекти, тази машина също ще ви позволи да я увеличите и подобрите, тъй като тя е тясно свързана с подобряването на кръвообращението, ако мускулите получават силно кислородна кръв, времето за разтягане значително намалява, благоприятстващо по-високо ниво на еластичност на тялото, което позволява да се усети болка, след като сте направили практиката, а не по време. Освен това подобрява мобилността и има по-малък риск от нараняване, отколкото работата с тежести.

4. По-силни мускули и кости

Освен че намаляват целулита, помагат за отслабване, подобряват кръвообращението и увеличават еластичността и движението на тялото, вибриращите платформи ясно се превръщат в ползи за мускулите и костите. В случай на мускули, с вибрации мускулите се свиват принудително, стават по-силни и по-леки. Що се отнася до костите, тъй като мускулите стават по-силни, те също трябва да увеличат силата си, нещо, което самата платформа улеснява, като действа върху минерализацията на костта. Това означава, че освен че прави мускулите по-силни и тонизирани, може да предотврати и остеопороза.

Като цяло това са основните предимства на вибрационната платформа, въпреки че подобрява координацията и баланса, съкращава времето за тренировка, позволява работа с по-голяма интензивност и с малко усилия, увеличава максималната устойчивост и намалява стреса, наред с други. Разбира се, преди да го използвате, консултирайте се със специалист за вашия конкретен случай, тъй като има хора, които няма да могат да го използват, като тези, които имат спирали, пейсмейкъри, току-що излезли от операция или бременни жени, сред които други. Винаги помнете, че това е допълнение към ежедневието на физически упражнения и здравословна диета, а не заместител.

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец