психология

Опитвали ли сте се да отслабнете няколко пъти и не сте успели, защото с течение на времето сте възстановили загубеното тегло?
Влияят ли емоциите върху начина ви на хранене? Опитайте програмата SHERPA!
В клиниката Ferran Solà диетологът и диетолог Джорджина Нийч и клиничният психолог Laia Cadens провеждат програма, която се адаптира към нуждите на всеки пациент.

Психонутриционна програма SHERPA
Програмата SHERPA PSICONUTRICIONAL съчетава психологията с храненето с цел пациентите, които трябва да лекуват емоционални аспекти, свързани с храната, да постигнат ефективна и устойчива промяна на навиците с течение на времето.
Не е изненадващо, че думата „шерпа“ представлява водач и помощник, който действа като спътник по труден път и който помага да се преодолеят препятствията, за да може ефективно да се постигне целта, както се случва на туристи, които искат да достигнат върха в Хималаите.

Методология
По принцип програмата ще продължи три месеца, през които ще се правят комбинирани посещения с Катедрата по психология и хранене, следвайки поставените цели и фазите на програмата.

цели

  • Подобрете качеството на живот и емоционалното благосъстояние.
  • Създайте навици за здравословен начин на живот.
  • Хранително образование (функция на храната в тялото, пазаруване, състав на ястието ...).
  • Възстановяване на храненето и подходящо поведение.
  • Хранително психообразование.
  • Идентифицирайте чувството на глад и ситост.
  • Идентифицирайте, разработвайте и управлявайте емоциите, свързани с храната.
  • Познавайте и ценете когнитивните схеми и поведенчески модели.
  • Дайте на храната ново значение.
  • Намерете удоволствие в други дейности.
  • Предотвратяване на рецидив.
  • Загубата на тегло се поддържа с течение на времето.