Програма за аеробна музикална гимнастика за посещение на пациенти със затлъстяване и хипертония

Публикувано на 17.04.2010 от efisioterapia .

посещение

  • * MsC. Хавиер А. Ромеро Гонсалес. Асистент. (имейл [email protected], телефон 6980166)
  • * Lic. Цезар М. Лараменди Лопес. Асистент.
  • * Lic. Арлет Фернандес Мартин. Помощник учител.
  • Лиценз Мишел Фернандес Мартин. Преподавател-инструктор. (ISCF)
  • * MsC. Рене А. Варела Диес. Асистент.
  • * MsC. Умберто Лопес Авила. Асистент.

* Професори от Факултета по медицински науки "Хулио Триго Лопес", от Университета по медицински науки в Хавана. Всички учители по физическо възпитание, спорт и терапевтична и профилактична физическа култура.

РЕЗЮМЕ

С тази работа ние представяме друг начин за лечение, без употребата на лекарства, две патологии, при които броят на пациентите се увеличава у нас и в останалия свят, които в много случаи и двамата се срещат при един и същ пациент. Нашите цели са да изпълним програма за аеробна музикална гимнастика (GMA), която позволява да се обслужват тези пациенти, така че те да намалят телесното си тегло и нивата на кръвното налягане. Съществува проблемът, че настоящите програми на Физическата култура на Общността за посещение на пациенти със затлъстяване и хипертония успяват да намалят телесното тегло и нивата на кръвното налягане, но само чрез прости упражнения, ходене и понякога джогинг. Искаме да направим този вид лечение по-разнообразно, динамично и мотивирано, оттук и нашето предложение с GMA дейности за лечение на пациенти с продължителност 12 седмици и честота на заниманията от понеделник до петък с почивки в събота и неделя, продължителност на занятията от 45 до 60 минути и строг контрол на диетата, контролиран и ръководен от Вашия лекар.

Резюме

Целта на тази статия е да представи друг начин за лечение на пациент, освен употребата на наркотици. Има две патологии, при които броят на пациентите у нас и в останалата част на света и те в много случаи идват и двамата при един и същ пациент. Предлагаме програма за музикална аеробна гимнастика, която позволява да се лекуват тези пациенти, да се намали телесното им тегло, както и нивата на кръвното налягане. Настоящите програми на Физическата култура в Общността третират пациентите със затлъстяване и хипертония поотделно и намаляват телесното тегло и нивата на кръвно налягане, но само чрез прости упражнения, ходене и в някои случаи джогинг. Искаме да направим това лечение разнообразно, динамично и мотивиращо чрез използването на дейности на музикалната аеробна гимнастика. За целта използвахме програмното предложение, продължило 12 седмици, с честота на занятията от понеделник до петък, продължителност на занятието от 45 до 60 минути и стриктно управление на диетата, проверено от техния лекар.

ВЪВЕДЕНИЕ

Редовното и систематично извършване на физическа активност се оказа изключително полезна практика в превенцията, развитието и рехабилитацията на здравето, както и средство за формиране на характер, дисциплина, вземане на решения и спазване на правилата, благоприятствайки по този начин развитието на практикуващия във всички области на ежедневието. Днес тази визия е приета от мнозина, но с течение на времето тя е имала периоди на разцвет.

Укрепването на образа на собственото тяло и личната концепция засилва волята в постоянството за усъвършенстване и предлага на човека чувство за пълнота, независимост и контрол върху живота си, като същевременно стимулира постоянството към постигане на целите.

РАЗВИТИЕ

Терапевтичната физическа култура е активността, която е отговорна за противодействие на ефектите от всяка от патологиите чрез практикуване на физически дейности и упражнения. Човек в добра физическа форма е този, който ежедневно изпълнява енергично и усърдно, без прекомерна умора и с енергия за извършване на дейности.

Според Becerra (4), затлъстяването, стресът, заседналият начин на живот и прекомерната консумация на алкохол, тютюн и наркотици, заедно с моторизацията, представляват стълбовете, върху които почива начинът на живот на съвременните граждани, което в същото време позволява да се насладят на някои удоволствия, поражда типична форма на болест и смърт.

Артериалната хипертония (НТ) се счита за болест сама по себе си от 17-ти век, както и за важен сърдечно-съдов рисков фактор, който се превърна в глобален обществен здравен проблем според Serratosa и Fernández (16). Според Macías, Dueñas и Noval (10) 15% от селското кубинско население и 30% от градското население са хипертоници.

Терминът Артериална хипертония се отнася до факта, че кръвта преминава през артериите с налягане, по-високо от желаното за здравето. За Попов (12) това е хронично състояние, при което кръвното налягане е постоянно по-високо или временно се повишава.

HT се счита за незаразно хронично заболяване, характеризиращо се с високи стойности на кръвното налягане, но като друг рисков фактор, свързан с по-голям брой сърдечно-съдови явления, следователно HT, според Martín Luengo (11), трябва да се разглежда като нещо повече от просто проблем с високо напрежение. Според Weber, цитиран от Hernández González (7), HTN е синдром, който също се изразява чрез метаболитни и сърдечно-съдови промени.

Затлъстяването е свързано с хипертония и преглед на различни изследвания показва, че загуба на тегло от 9,8 kg води до намаляване на систолното и диастоличното налягане с 15 и 10 mm. Hg съответно.

Според VI Доклада за оценка, контрол и лечение на артериалната хипертония на Северноамериканския експертен комитет е известно, че физическите упражнения са една от дейностите, които се явяват като препоръчителен елемент за нефармакологично лечение на хипертония ( 9)

Според Попов (12) използването на физическа култура в това състояние се оправдава от положителното влияние на физическите упражнения върху съдовата реактивност, рефлекторната връзка между кръвоносните съдове и скелетните мускули се засилва по време на движения.

У нас съществуват различни програми за упражнения за лечение на пациенти с хипертония, като тази, прилагана в терапевтични зони, проведена от Izquierdo и Morell през 1990 г. (8), с добри резултати поради своята простота и лесно приложение в общността същото като програмата, разработена от Valdés et al. през 2000 г. (17).

Затлъстяването е най-честата форма на нарушения на метаболизма на мазнините и се определя като синдром, характеризиращ се с хиперплазия или хипертрофия на мастната клетка и който е резултат от дисбаланса между приема на калории и енергийните разходи на индивида.

Съвременният подход към лечението на затлъстяването е мултидисциплинарен и изчерпателен, поради което е важно съвместното прилагане на хигиенни, диетични, психологически и физически мерки, така че лечението да се основава на 4 основни стълба и това са: Здравно образование, Психологически поддържа,
Диета и физически упражнения.

Според Попов (12) терапевтичното действие на физическите упражнения се обуславя от неговото трофично влияние, тъй като мускулната активност увеличава енергийните разходи на тялото и засилва трофиката, които имат нормализиращо влияние върху всички видове метаболизъм, засилването на липолитичните процеси в различните органи, подобряване на функцията на всички органи и системи, повишаване степента на обучение и общата работоспособност на пациента

Поради гореспоменатото, ние предложихме да извършим работа, която би включвала нефармакологични грижи за тези патологии чрез същата програма за физически упражнения (приложения), тъй като възникна проблемът да се проучи, че настоящите програми за физическа култура на Общността в нашата страна, за да се грижат за пациенти със затлъстяване и хипертония, те успяват да намалят телесното тегло и нивата на кръвното налягане, но само чрез прости упражнения, маршове и понякога джогинг, в зависимост от пациента, но също така тази грижа е отделно, с програми за затлъстяване и програма за хипертонична. Искаме да направим това лечение по-разнообразно, динамично и мотивирано, следователно нашето предложение с GMA дейности, които са по-динамични и населението им се радва по здравословен и здравословен начин.

Поставяме си за цел реализирането на програма за аеробна музикална гимнастика, която ще позволи да се посещават пациенти със затлъстяване и хипертония, и също така да постигнем чрез това, че пациентите намаляват телесното си тегло и нивата на кръвното налягане.

За това работихме с група от 30 жени, от които в началото на лечението 7 бяха класифицирани като с наднормено тегло, 20 с наднормено тегло и 3 с тежко затлъстяване, както и в зависимост от различните двигателни режими (връзка между АН и физически дейност, възможна за извършване от тези пациенти) 9 принадлежат към група I, 16 към група II, а останалите към група III.

Лечението се провежда в продължение на 12 седмици, с честота от 5 класа седмично, като продължителността им е от 45 до 60 минути, а също и контрол на храните, контролиран и ръководен от лекаря на съответната здравна област.

Използваните методи бяха измерване, сравняване на нивата на тегло и кръвно налягане в началото на програмата и в края на 4-та, 8-ма и 12-та седмица, в допълнение към провеждането на PNI, с цел пациентите да ни отразят положително, отрицателните и колко интересни са виждали по време на периода на лечение и изчисляването на процента за определяне на необходимите стойности в разследването.

Стойностите на теглото на 30-те практикуващи в началото (таблица №1) варират от 70,7 Kg. Като минимално тегло и 125,3 Kg. Като максимално тегло, със средно 91,6 Kg. Тегло. Първоначалните стойности на ИТМ се държат от 25,9 като минимална стойност до 47,3 като максимална стойност, със средна стойност 33,8.

Източник: Данни, получени при измервания.

Що се отнася до стойностите на АН в началото на разследването, те се държаха между 140/90 mm Hg и 205/115 mm Hg, класифицирайки тези пациенти като двигателен режим IV, 9 пациенти, в групата на двигателния режим III, 16 пациенти и останалите 5 в група II на двигателния режим, всичко това според АТ параметрите, посочени в началото на разследването.

Обнадеждаващи резултати бяха получени след 12-седмичния период на прилагане на програмата GMA.

Най-ниското тегло, регистрирано от пациент, е 60,3 кг, с 10,4 кг по-малко от пациента, който в началото е този с най-ниско тегло, най-голямото регистрирано тегло е 107,5 кг, 17,8 кг. По-малко от тези, които самата тя е регистрирала в най-много в началото на разследването. Общото средно тегло (таблица №1) също намалява с 14,5 кг, за да намалее до стойността от 77,1 кг като обща средна стойност. Можем да добавим, че по-малко от 10 кг. 4 практикуващи намаляха, 13 направиха това между стойности от 10 и 15 кг., 9 направиха това между 15 и 20 кг. От теглото и останалите 4, успяха да намалят повече от 20 кг. От тегло.

Що се отнася до стойностите на ИТМ (таблица №1), те също бяха значително намалени при повечето практикуващи. Стойностите на ИТМ бяха записани между 21,5 и 40,6, съответно минимални и максимални стойности, което ни даде средно 28,4 от крайната стойност на ИТМ, което показва намаляване по отношение на първоначалните стойности на изследването на 5.4 точки. Това доведе до промени в класификацията на практикуващите лекари, които бяхме извършили в началото на разследването. От 7-те, които започнаха да се класифицират като наднормено тегло, 4 паднаха до нормални стойности на ИТМ, а останалите 3 бяха намалени до много близо до границата стойности, от 20-те, принадлежащи към групата със затлъстяване, 8 са с наднормено тегло, а останалите намаляват своя ИТМ, а от 3-те със затлъстяване, 2 падат до затлъстяване, а другите намаляват нивата на ИТМ.

Стойностите на TA също намаляват в края на изследването, като средно намаляват с 11,3 mm hg в максималните стойности на напрежение и 7,83 mm hg в минималните стойности на напрежението. Можем да добавим, че от 16-те, започнали в група обороти на двигателя II, 6 отидоха в I и от 5-те, започнали в III, 3 постигнаха стойности, които им позволиха да преминат към обороти на двигателя 2. Всички по един или друг начин намаля началните инициали.

ЗАКЛЮЧЕНИЯ.

  • Постигнато е 16% намаление на телесното тегло по отношение на изходните стойности. От 7 наднормено тегло, 4 са паднали до нормални стойности, а останалите 3 са намалени до много близо до границите, от 20 затлъстели, 8 са с наднормено тегло, а останалите намаляват своя ИТМ, а от 3-те със затлъстяване, 2 падат до затлъстяване другият понижи нивата на вашия ИТМ.
  • Постигнато е намаление между 15 и 20 единици на стойностите на кръвното налягане. От 16 обороти на двигателя II, 6 отидоха до I, а от 5, започнали през III, 3 паднаха до 2.
  • Предложената програма е приета положително от групата пациенти.

БИБЛИОГРАФИЯ

ПРИЛОЖЕНИЯ. Програма за упражнения.
Седмица 1