емоции

Какво е?

Това е програма, която сме създали, за да разрешим конфликтната връзка между самочувствието, емоциите и храната. Новостта на този подход е, че той съчетава синергията на 3 елемента: емоционален, хранителен и начин на живот. Ще работим заедно, така че да постигнете всички цели, които сте си поставили.

Искате ли да изпитате растеж по отношение на вашата диета?

Когато използваме храна за задоволяване на емоционални или релационни нужди, ние даваме на тялото празни и ненужни калории. И ние също оставяме тази първична емоционална нужда неудовлетворена.

Много хора се чувстват виновни, защото телата им се променят, но не могат да спрат да използват храната (или да се лишават от нея), за да успокоят безпокойството, стреса, скуката, тъгата, гнева, липсата на самочувствие ... И най-лошото от всичко изглежда, че целта винаги е далеч.

Много поведенчески решения работят само в краткосрочен план. Например, безкрайността на тестваните звездни диети, много рецидиви, повече отпадащи, недохранване ... по-ниска жизненост и какво остава? чувството на неудовлетвореност, провал, безполезност, загуба на време, пари и енергия.

Това е за вас?

Ние можем да ви помогнем, ако имате конфликт с храната, с тялото си или ако сте се загубили в начина си да се грижите за себе си по отношение на храната; ако чувствате ниско самочувствие и също така забелязвате, че други области от живота ви са засегнати от това да не изглеждате добре на физическо и емоционално ниво.

Ако нямате конфликт, но искате да научите за връзката между емоциите и храната, да отслабнете или да подобрите начина си на живот, ние ще ви научим да изследвате своята биоиндивидуалност и ще ви запознаем с хранителните и емоционалните вселена.

Кой ще те води?

През целия си професионален и жизнен живот осъзнах всички страдания, причинени от хора, опитващи се да постигнат идеално тяло, което не трябва да бъде синоним на здраве. Поради тази причина отделих много време за изследване, изучаване, изследване и експериментиране. И резултатът беше: разработването на цялостен план, основан на биоиндивидуалност (биоиндивидуалността се разбира като това, че всеки човек е уникален и това, което може да бъде много здравословна храна за мен, тъй като вие можете да бъдете отрова). Всичко това, с цел постигане на ЗДРАВ ЖИВОТ на всички нива: Лично, Професионално, Семейно, Релационно, Физическо, Психологическо и Духовно. "

За какво е тази програма?

  • 2 сесии/месец коучинг за 3 месеца (общо 6 сесии)

  • Ще ви дам стратегии за яжте по-добре и/или отслабвайте.
  • План за хранене, Списък за пазаруване. препоръки.
  • Във всяка сесия ще работим с емоциите и моделите, които сте имали, за да ни мобилизирате към мощни навици. Ние ще предприемем необходимите стъпки за постигане на вашите цели.
  • Препоръки за вас да започнете да правите здравословни физически упражнения.
  • Материали: Ще работим с тематични тетрадки за всяка сесия,тетрадка за предназначение, дневник на емоционалния глад Y. запис на самооценка да бъдат по-осъзнати, структурирани и контролиращи пориви към храната.
  • Внимателни упражнения за хранене Внимателност.
  • Ние популяризираме всички жизненоважни области така че от самото начало да си възвърнете самочувствието и здравето.
  • Ще видим какво се крие зад Емоционален глад и ние ще ви дадем инструменти за решаването му.
  • Проследяване чрез wasap между сесиите.

„Според действащото законодателство разработването на програма, план, консултации и/или сесия за коучинг с Ева Фонткуберта не замества подходящата медицинска, диетична, правна, финансова или психологическа помощ (в този случай имаме психолози в нашия кабинет, които да които можете да отидете в случай на нужда). По този начин съдържанието на тази страница, програмата, плановете и сесиите с Ева Фонткуберта, са предмет на правната и етична рамка в рамките на хуманистичното консултиране и интегриращ коучинг. По същия начин приемате, че информацията на тази страница и свързаните с нея статии за здравен треньор на този уебсайт подлежат на ваше собствено тълкуване и използване. " Ако искате да научите повече, посетете нашето правно известие.