ТИ СИ В:
  • Започнете
  • Курсове и семинари
  • Програма ЗА ВАС. Здравословно хранене и изпълнение на работата

Програма ЗА ВАС. Здравословно хранене и изпълнение на работата

Живеем в общество, все по-загрижено за него Здраве. След като успяхме да превърнем Испания в една от страните с най-голяма продължителност на живота, нашата ахилесова пета сега ще запази с течение на времето качество на живот.

здравословно

Всеки път, когато попаднем в по-ранни възрасти случаи на наднормено тегло, затлъстяване, високо кръвно налягане, хиперхолестеролемия, диабет и дълъг списък от незаразни болести които в крайна сметка се присъединяват към същия пациент с мултиморбидност.

The хранене представя решението на този здравословен проблем, било чрез превенция, било като помощ при лечението, след като патологията се установи, намалявайки здравните разходи за лекарства.

За съжаление, храненето, както и много други здравни професии, страда от висок процент на проникване ежедневно поради големия обем бизнес, представен от такъв ежедневен акт като хранене. Поради тази причина знанията за храненето трябва винаги да бъдат разкривани на населението от a регистриран диетолог и въз основа на научни доказателства.
Цели Овластяване на участниците в основни познания за храненето и в постепенното включване на здравословни навици във вашето ежедневие, като например, направете списъка за пазаруване да знаете как да различите кои храни са по-здравословни, например при закупуване на консервиран или пържен домат. Помага им имат повече здраве и следователно повече работа и повече качество на живот.

Ключът е придържането: ако човекът има знания, за него ще бъде по-лесно и по-поносимо да следва здравословен начин на хранене, отколкото ако му се даде 15-дневна диета, както е правено в миналото. Програма Разделена на 6 теми, всяка тема от около 45-50 минути и след това време за въпроси:

  • Ефектът от спирането на яденето на нездравословни храни е по-мощен от яденето на здравословни храни. Какви са тези продукти?
  • Какви храни влизат в здравословното хранене и в какви пропорции.
  • Здравата кошница за пазаруване: първата стъпка към по-доброто хранене.
  • Запазване на хранителните вещества в храната.
  • Персонализирано хранене за всеки човек, като го адаптира към неговите графици и нужди.
  • Прогонване на хранителните митове.

ОБУЧИТЕЛ

Игнасио Лило Монфорте. Завършва специалност Хранене и диететика при човека. Специално споменаване Проекти за отличие в края на степента. Магистърска степен по оценка и физическо обучение за здраве. Докторант в болница Ърнест Луч де Калатаюд. Международен сертификат Isak ниво 1 (антропометрия). Сертификат за хранителен коучинг и мотивационно интервю. Диетолог в Quirónsalud Сарагоса и Баскет Сарагоса (ACB League). Член на специализираната група по хранене и диететика за физическа активност на Испанската академия по хранене и диететика. Университетски съд в 44 разговора в университетите в: Севиля, Малага, Кордоба, Гранада, Кадис, Уелва и Международния университет на Андалусия.