Всички проявления на Вселената са в постоянна промяна и противостоянето на промените, които животът ни носи естествено, води до стагнация, а понякога и до болести.

променете

Тъй като промяната е естествена и всеки човек е в определен момент от спиралата на своя личен процес, храненето показва широк спектър от хранителни потоци като средиземноморска диета, вегетарианство, макробиотици, сурова храна, хигиенизъм, вегетарианство, палео диета и дълъг и т.н., подходящ за всяко състояние и личен момент през определен период от време.

Това е една от причините, поради които е положително да не боготворим каквато и да е диета или да заемем твърда позиция относно това, което е най-доброто, тъй като най-доброто е това, което е удобно за нас по всяко време да се развиваме и да вървим към пълното развитие на нашия човешки потенциал.

Тези, които са в процес на вегански, суровоядски или макробиотични пуристи, понякога могат да бъдат обидени от появата на определени храни, забранени от тяхната диета, идеология, вярвания или противоречащи на личните им нужди на определени уебсайтове или блогове. В тази връзка мисля, че това, което подхожда на един човек в определен момент от живота му, може да не подхожда толкова добре на друг човек. Всъщност не вярвам, че настоящата хранителна детерминация е „най-добрата“, нито при чудодейните диети, нито при тези, които обещават излекуване, тъй като многобройни фактори влияят на лечението освен диетата (което е много важно, да, но не е достатъчно в повечето случаи). Това не означава, че храните са лишени от полезни "лечебни" свойства. Също така не означава, че не трябва да сте стриктни по всяко време, за да постигнете определена цел за здраве или личностно развитие.

Няма вредни естествени и органични храни, но една или друга храна има различни ефекти върху всеки човек в зависимост от здравословното му състояние и тъй като те се комбинират с други храни.

По този начин доматите, в средиземноморската диета, осигуряват витамин С, освежават (успокояват и почистват излишната топлина в черния дроб), вкусни са и могат да бъдат подходяща съставка за намаляване на натрупванията на мазнини в тялото за човек, който няма проблеми с костите (известно е, че листата му са токсични и причиняват артрит и че плодовете допринасят за създаване на скованост в ставите и мускулите), дегенеративни заболявания, тенденция към създаване на калцификати (отлагания на калций в органи, артерии и др.) или проблеми с киселинността . И подобно на доматите, останалите непреработени храни имат свои собствени характеристики, препоръчителни или не според всеки човек и момент.

Според мен нищо не е неподвижно или еднакво за цял живот и това, което човек може да доведе, за да избере една или друга диета в определен момент, зависи от неговото състояние или енергийно състояние. По този начин, много ин хората ще искат да се преоблекат, а много ян хората ще почувстват необходимостта да йинизират.

„Правилният тип диета е тази, която ни позволява да постигнем максималния си здравен потенциал, да бъдем толкова здрави, колкото ни позволяват гените и конституцията. Ще ни помогне да бъдем най-добрите и най-добрите, които можем да бъдем; няма да попречи на развитието, но няма да ни направи повече, отколкото можем да бъдем. Грешният тип храна ще действа като язовир или язовир, отклонявайки растежа и осуетявайки нашето развитие. С други думи, той ще бъде активен в създаването на проблеми за нас и „ще ни разболява“.

Когато правим промени в диетата, трябва да сме наясно, че в рамките на всеки хранителен поток също ще има периодични промени и пренастройки в начина ни на хранене, тъй като нашите лични обстоятелства и нашето състояние се променят. И в лицето на някакво заболяване или някакво заболяване, е положително да се помисли какви пренастройки и промени в начина на живот, мисли, вярвания, нагласи и разбира се в диетата и физическите дисциплини трябва да се извършват.

На каква диета да преминете?

1. Ако е твърде ин

1.1 - поради сурови храни, сокове: янгуизат с пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци. Изпийте мисо супи.

1.2 - заради рафинираната захар, алкохола или наркотиците: yanguízate приема много зеленчуци, някои зърнени храни, бобови растения и протеини. Избягвайте излишната сол. Вземете малко умебоши.

1.3- ако сте спазвали строга веганска диета за дълго време и се чувствате уморени или с ниска жизненост: добавете малко риба, вземете повече бърканки.

1.4- ако сте спазвали сурова диета и се чувствате студено и слабо: сприятелявайте се с печката и започнете да ядете яхнии с бобови растения или сейтан, "майчина" храна (съществена и питателна)

2. Ако е твърде ян

2.1 - поради месо, яйца, колбаси: приемете вегетарианска или веганска диета

2.2 - за строга (контрактивна) макробиотична диета, много сол или мазнина: yinízate със салати, малко сок, повече сурови плодове и се отпуснете с леки и игриви физически упражнения.

Как да развием интуицията, която ни води в промените

Документацията за храненето, познаването на енергията на храната и наблюдението на въздействието на храната върху самия организъм е първа стъпка. Всеки може да разбере дали нещо се чувства добре или лошо.

Колкото по-естествено и изчерпателно е това, което ядем, толкова по-малко е необходимо да приемаме неестествени продукти, които ще имаме и дори, когато тялото е чисто, ако един ден сложим нещо в устата си с химикали, оцветители или други, ще забележим незабавно и го отхвърлете. Тогава животът ни ще бъде насочен към безтоксична среда

На първо място, трябва да се научим да различаваме това, от което наистина се нуждаем и какво може да е глад. Наблюдавайки към какъв тип крайности сме привлечени, можем да научим повече за нашето вътрешно състояние (свито, напрегнато, сковано или напротив разпръснато, отпуснато, с малко воля ...) и да използваме както храна, така и други инструменти за балансиране ние самите.

Практикуването на наблюдение не е трудно. Достатъчно е да се намери момент всеки ден (или няколко момента през целия ден), за да седнете и да усетите. Така че можем да се запитаме: „Това или онова сега е подходящо за мен?“ И информацията идва, ясна и директна.

Поемането на отговорност за собствената ни храна, готвенето поне веднъж на ден и преди всичко храненето с радост, наслада и избягването на вина е от съществено значение. Ако няма свобода на избор, умствена гъвкавост и емоционален мир, когато става въпрос за хранене, безполезно е да се яде чиста и органична храна, тъй като твърдостта, страхът и чувството за вина са силно токсични.