Промените, които се случват по време на менструален цикъл те обикновено се проявяват чрез промени в настроението и в периоди, в които възможността за оплождане се увеличава. Причините, поради които можете да промените менструален цикъл те могат да бъдат ендогенни - програмирани от биологичния часовник на всяка жена - или екзогенни. Последните се отнасят до по-контролируеми аспекти като например диета, начин на живот или външна среда.

промени

The менструален цикъл Той обхваща период от 25 до 30 дни, въпреки че понякога може да варира и да се случва на всеки 21 или дори 35 дни. Често е, че през първите години от появата на първия период това менструален цикъл (което завършва с менопаузата) настъпва през различни интервали от време. Във всеки от тези менструални цикли има физиологични процеси на съзряване и обновяване на ендометриума, лигавицата, която покрива вътрешността на матката, която се отделя и регенерира на всеки 28 дни. Не бъркайте менструален цикъл с правилото, което продължава средно от 3 до 6 дни.

Какви са тези промени в менструалния цикъл?

През тези 28 дни средно протичат процеси на съзряване и обновяване на ендометриума. В менструален цикъл две фази могат да бъдат ясно разграничени, като двете продължават около 14 дни.

Първата част от този цикъл започва с менструация, която продължава средно между 3 и 6 дни, въпреки че понякога може да достигне и 8. С това матката се отделя от ендометриума - мембраната, която я покрива - и се получава кръв менструален, който се спуска по шийката на матката и напуска тялото през влагалището. След периода и докато настъпи овулацията, започва пролиферативната фаза. При това матката реагира на естрогена, произведен от фоликулите, удебелявайки ендометриума, който е бил отделен по време на менструация. Успоредно с това, по време на първа част от менструалния цикъл протича фоликуларната фаза, при която хипофизата - ендокринна жлеза в мозъка - генерира фоликулостимулиращ хормон, който сигнализира на яйчниците да подготвят яйцеклетка.

Приблизително до средата на менструалния цикъл Настъпва овулация, при която яйчникът на жената освобождава яйцеклетка във фалопиевата тръба. Ако сперматозоидът го оплоди и той прилепне към стената на матката, би настъпила бременност. Дните преди и след овулацията се считат за идеалното време за увеличаване на шансовете за оплождане.

The втора част от менструалния цикъл, който започва на 15-ия ден и продължава до последния ден, е известен като лутеалната фаза. По време на това фоликулът, съдържащ яйчника, се трансформира в жълтото тяло и започва да произвежда прогестерон и естроген. Това хормонално увеличение завършва с бременност или, в случай че не се случи, с лутеолиза. По време на вторият период на менструален цикъл, До 80% от жените могат да съобщят за неприятни симптоми, като пролиферация на акне, чувство на умора и увеличаване на обема на гърдите. При 20% от пациентите те могат да се проявят с относителна интензивност, дори да пречат на нормалния живот на жените. Това е идеална фаза за изгаряне на адреналин: много пациенти съобщават за намаляване на умората благодарение на физическите упражнения. Със спорта могат да се генерират необходимите ендорфини, които да противодействат на чувството за умора в тази фаза на цикъла и да стабилизират настроението.

Какви са нередностите в менструалния цикъл?

Има много причини, които влияят на редуването на ритмите на менструален цикъл. На първо място, липсата на менструация може да бъде първият признак на бременност. В този случай, менструален цикъл то се прекъсва, пораждайки всички процеси, необходими за настаняване на бъдещото бебе в утробата. Освен това, като общо правило, кърменето забавя връщането на менструацията.

Второ, можем да намерим променливи, свързани с храната, като пациенти, които страдат от ускорена загуба на тегло или които извършват прекомерни упражнения, предотвратявайки правилното усвояване на хранителните вещества и прекъсвайки процесите, свързани с менструален цикъл. Ако се появи хранително разстройство, било то силна загуба на тегло или екстремна анорексия, би било препоръчително да се следват препоръките на специалистите, за да се преодолее и да се възстанови нормалността. фази на менструалния цикъл.

Може да има и други нарушения, свързани с яйчниците, които причиняват нередности в менструалния цикъл, както в случая на синдром на поликистозните яйчници. Пациентите, които страдат от него, може да имат увеличени яйчници с натрупвания на течност, което може да се види на ултразвук. Друго от тези нарушения е преждевременната недостатъчност на яйчниците, при която нормалната функция на яйчниците се променя преди 40-годишна възраст, представяйки нередовни менструални периоди, които могат да продължат с години.

The нарушения в менструалния цикъл Те също могат да бъдат свързани с възпалително заболяване на гениталните органи или миома на матката, неракови образувания на матката, които могат да причинят тежки и продължителни периоди. Друга променлива, която трябва да се вземе предвид, са психологическите промени на пациентите. Стресът може да причини промени в хипоталамуса, които пречат на хормоналната активност на менструален цикъл.

Ползите от промените в менструалния цикъл

Някои от промените, които се случват по време на нормалните менструални цикли, могат да помогнат за предотвратяване на вагинална сухота, успокоявайки неприятни усещания като сърбеж, парене или дискомфорт. The менструални цикли Те също така благоприятстват баланса на вагиналната флора, като действат като защита срещу възможни инфекции. Друг не по-малко важен аспект са вагиналните нива на pH, при които менструален цикъл упражнява своето влияние, поддържайки тези стойности между 4,0 и 4,5, идеални за насърчаване на биологичните процеси, протичащи в матката.

В крайна сметка процесите и промени, свързани с менструален цикъл Те се считат за нормални и доброкачествени, необходими за подготовката на организма през фертилния период на жената. Характеристиките на всеки пациент обаче правят наблюденията, че те допринасят за специалиста за себе си и за познанието на собственото си тяло, са много ценни елементи за стабилизиране и подобряване на нередностите по време на фази на менструален цикъл, да бъдете решаващи, когато става въпрос за по-добро насочване на лекаря, който се опитва да й помогне.

Ключови думи:

Промените, които се случват по време на менструален цикъл те обикновено се проявяват чрез промени в настроението и в периоди, в които възможността за оплождане се увеличава. Причините, поради които можете да промените менструален цикъл те могат да бъдат ендогенни - програмирани от биологичния часовник на всяка жена - или екзогенни. Последните се отнасят до по-контролируеми аспекти като например диета, начин на живот или външна среда.

The менструален цикъл Той обхваща период от 25 до 30 дни, въпреки че понякога може да варира и да се случва на всеки 21 или дори 35 дни. Често е, че през първите години от появата на първия период това менструален цикъл (което завършва с менопаузата) настъпва през различни интервали от време. Във всеки от тези менструални цикли има физиологични процеси на съзряване и обновяване на ендометриума, лигавицата, която покрива вътрешността на матката, която се отделя и регенерира на всеки 28 дни. Не бъркайте менструален цикъл с правилото, което продължава средно от 3 до 6 дни.

Какви са тези промени в менструалния цикъл?

През тези 28 дни средно протичат процеси на съзряване и обновяване на ендометриума. В менструален цикъл две фази могат да бъдат ясно разграничени, като двете продължават около 14 дни.

Първата част от този цикъл започва с менструация, която продължава средно между 3 и 6 дни, въпреки че понякога може да достигне и 8. С това матката се отделя от ендометриума - мембраната, която я покрива - и се получава кръв менструален, който пътува по шийката на матката и напуска тялото през влагалището. След периода и докато настъпи овулацията, започва пролиферативната фаза. При това матката реагира на естрогена, произведен от фоликулите, удебелявайки ендометриума, който е бил отделен по време на менструация. Успоредно с това, по време на първа част от менструалния цикъл протича фоликуларната фаза, в която хипофизата - ендокринна жлеза в мозъка - генерира фоликулостимулиращ хормон, който сигнализира на яйчниците да подготвят яйцеклетка.

Приблизително до средата на менструалния цикъл Настъпва овулация, при която яйчникът на жената освобождава яйцеклетка във фалопиевата тръба. Ако сперматозоидът го оплоди и той прилепне към стената на матката, би настъпила бременност. Дните преди и след овулацията се считат за идеалното време за увеличаване на шансовете за оплождане.

The втора част от менструалния цикъл, който започва на 15-ия ден и продължава до последния ден, е известен като лутеалната фаза. По време на това фоликулът, съдържащ яйчника, се трансформира в жълтото тяло и започва да произвежда прогестерон и естроген. Това хормонално увеличение завършва с бременност или, в случай че не се случи, с лутеолиза. По време на вторият период на менструален цикъл, До 80% от жените могат да съобщят за неприятни симптоми, като пролиферация на акне, чувство на умора и увеличаване на обема на гърдите. При 20% от пациентите те могат да се проявят с относителна интензивност, дори да пречат на нормалния живот на жените. Това е идеална фаза за изгаряне на адреналин: много пациенти съобщават за намаляване на умората благодарение на физическите упражнения. Със спорта могат да се генерират необходимите ендорфини, които да противодействат на чувството за умора в тази фаза на цикъла и да стабилизират настроението.

Какви са нередностите в менструалния цикъл?

Има много причини, които влияят на редуването на ритмите на менструален цикъл. На първо място, липсата на менструация може да бъде първият признак на бременност. В този случай, менструален цикъл то се прекъсва, пораждайки всички процеси, необходими за настаняване на бъдещото бебе в утробата. Освен това, като общо правило, кърменето забавя връщането на менструацията.

Второ, можем да намерим променливи, свързани с храната, като пациенти, които страдат от ускорена загуба на тегло или които извършват прекомерни упражнения, предотвратявайки правилното усвояване на хранителните вещества и прекъсвайки процесите, свързани с менструален цикъл. Ако се появи хранително разстройство, било то силна загуба на тегло или екстремна анорексия, би било препоръчително да се следват препоръките на специалистите, за да се преодолее и да се възстанови нормалността. фази на менструалния цикъл.

Може да има и други нарушения, свързани с яйчниците, които причиняват нередности в менструалния цикъл, както в случая на синдром на поликистозните яйчници. Пациентите, които страдат от него, може да имат увеличени яйчници с натрупвания на течност, което може да се види на ултразвук. Друго от тези нарушения е преждевременната недостатъчност на яйчниците, при която нормалната функция на яйчниците се променя преди 40-годишна възраст, представяйки нередовни менструални периоди, които могат да продължат с години.

The нарушения в менструалния цикъл Те също могат да бъдат свързани с възпалително заболяване на гениталните органи или миома на матката, неракови образувания на матката, които могат да причинят тежки и продължителни периоди. Друга променлива, която трябва да се вземе предвид, са психологическите промени на пациентите. Стресът може да причини промени в хипоталамуса, които пречат на хормоналната активност на менструален цикъл.

Ползите от промените в менструалния цикъл

Някои от промените, които се случват по време на нормалните менструални цикли, могат да помогнат за предотвратяване на вагинална сухота, успокоявайки неприятни усещания като сърбеж, парене или дискомфорт. The менструални цикли Те също така благоприятстват баланса на вагиналната флора, като действат като защита срещу възможни инфекции. Друг не по-малко важен аспект са вагиналните нива на pH, при които менструален цикъл упражнява своето влияние, поддържайки тези стойности между 4,0 и 4,5, идеални за насърчаване на биологичните процеси, протичащи в матката.

В крайна сметка процесите и промени, свързани с менструален цикъл Те се считат за нормални и доброкачествени, необходими за подготовката на организма през фертилния период на жената. Характеристиките на всеки пациент обаче правят наблюденията, че те допринасят за специалиста за себе си и за познанието на собственото си тяло, са много ценни елементи за стабилизиране и подобряване на нередностите по време на фази на менструален цикъл, да бъдете решаващи, когато става въпрос за по-добро насочване на лекаря, който се опитва да й помогне.