адел

Певицата празнува 32-ия си рожден ден, като сподели актуална снимка, по-тънка от всякога

Името му е първата глобална тенденция в мрежите, с милион и половина „харесвания“ в Instagram

Спомняме си неговите преди и след през последното десетилетие и диетите и тренировките, които е следвал

Адел отново остави всички свои последователи без думи с a снимка, която сте публикували в Instagram по повод неговата рожден ден.

Британският художник се срещна 32 години този 5 май и го отбеляза с изображение, което вече обикаля света за шокиращото физическа промяна че преводачът на Някой като теб е преживял.

Певецът Hello е показан в цял ръст, с черна мини рокля в който можете да видите неговата стилизирана фигура:

В тази картина, Адел благодаря за всички любовни шоута че е получил за рождения си ден и се надява, че "вие сте в безопасност и здраве в тези луди времена".

Освен това британският художник се възползва от възможността да даде благодарение на героите на коронавируса, "работниците, които са на фронтовата линия и особено тези, които рискуват живота си, за да опазят нашия. Вие наистина сте ангели".

„Адел е мотивацията за тази 2020 г.“

Само за няколко часа снимката на Адел се натрупва повече от милион и половина харесва и хиляди коментари на възхищение и поздравления за усилието, което го поставя първа световна тенденция в Twitter. „Уау, току-що стана мотивация за 2020 г.“ е едно от мненията, които представляват реакцията на обществеността към новия им облик.

Какво е накарало Адел да отслабне?

Трансформацията на Адел започна малко след раздяла със Саймън Конецки, с когото е имал своето син, Анджело, 7 години. Двойката, която започна да излиза през 2011 г. и се ожени през 2015 г., потвърди раздялата си през април 2019 г.

Казват, че любовта ви дебелее, но в неговия случай изглежда е имало обратен ефект. След развода с Конеки, започна връзка със Скепта, мрачен художник (лондонски жанр за електронна музика), 6 години по-възрастен от нея.

Фактът, че Адел подаде молба за развод от Саймън през септември и на 24 октомври започна да показва загубата на тегло, направи някои вярваха, че раздялата е причината за промяната им в начина на живот.

Но докато нейната трансформация съвпадна с края на брака й, източник, близък до Адел, каза на People истинската мотивация на носителя на Грами е да бъде възможно най-здрав за сина си.

„Стигна до момент, в който не се чувстваше добре.“, обясни източникът. „Знаех, че трябва да променя нещо, защото то иска да бъде възможно най-здравата майка ".

„Цялата му мания е как той може да бъде по-здрав и как може да се отнася по-добре с тялото си. Никога не е имал за основна цел да отслабне ", осигурява същия източник.

Мрежите са проследили своята физическа еволюция

Адел вече си отиде новини в началото на годината от други изображения, показващи значителната й загуба на тегло. В средата на януари списание People ги публикува снимки на карибски плаж.

Адел на карибски плаж с Джеймс Кордън и Хари Стайлс. pic.twitter.com/Ft2GYfkSe9

- Адел Испания (@Adele_Spain) 4 януари 2020 г.

През февруари новите снимки на певицата станаха вирусни в един от гала-партита след Оскар, а по-късно и други, заловени от папараци, в които той излезе от Лос Анджелис фитнес.

# Адел снима Nessa quarta-feira após academia em LA.

Публикация, споделена от Adele (@portaladelebr) на 13 февруари 2020 г. в 1:15 PST

Това е преди и след 12 години

Откакто той стана известен в 2007 г. с Слава на родния град, певица Адел Имал е постоянна борба с мащаба. Феновете й я виждат (ние я виждаме) красива така или иначе, но тя ‘настоява’ да ни изненадва от време на време с a отслабване което винаги е силно коментирано в мрежата. Един от първите, на 25 октомври, когато той се появи отново на рождения ден на приятеля си, рапър селектор, на място в Лос Анджелис (Калифорния).

Британската дива беше ‘Кралица на партито’ с прилепнала черна кадифена рокля, в която носеше много по-стилизирана фигура, след като свали 19 килограма.

#OMG 😮 @Adele снощи на партито #Drake. С няколко килограма по-малко! Какво ще кажеш? #Adele pic.twitter.com/qrqKkJ5BLP

- Entre Famosos Mx (@entrefamososmx) 24 октомври 2019 г.

„Честит рожден ден на най-милия и забавен човек, когото някога съм срещал“, поздрави певицата Hello в своя Instagram. Адел (на 31 години) се пошегува за отслабването си: "Вече не плача, а само се потя".

Миналия юни той публикува това видео в Instagram от по пътя към концерта на Spice Girls, като още един фен:

Адел вече е свалила 68 килограма преди 4 години

Адел постепенно усъвършенства имиджа си през годините. Тук виждаме сравнението на a образ на неговото начало (2008), участие в джаз фестивала в Монреал, с друг от 2016 г., когато е успял с албума си 21.

Но Най-видимата физическа трансформация на Адел беше през 2015 година, две години след като е била майка, когато е свалила 68 килограма.

Диетата на Adele 'Sirtfood'

Композиторът е следвал рутинна тренировка, с която е комбинирала Диета Sirtfood. Британски диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен са разработили този режим, който се състои в яденето на храни, които подобряват действието на „Сиртуини“, които твърдят, че ускоряват метаболизма и помагат за изгарянето на мазнини, и не надвишавайте 1000 калории на ден. A противоречива диета Това разделя експертите. Преди няколко месеца лекар в британското шоу „Тази сутрин“ предположи, че режимът на Адел „1000 калории на ден“ не е устойчив в дългосрочен план.

The сиртуини Те са едни протеини, които са свързани със стареенето, тъй като според проучвания върху животни те забавят появата на заболявания, свързани с възрастта. Има няколко съединения, които ги активират, сред които ресвератрол, мощен антиоксидант, който присъства във виното. Някои от храните, считани за „sirt“, са зелен чай, тъмен шоколад, ябълки, цитрусови плодове, магданоз, куркума, къдраво зеле, боровинки, каперси, червено вино, пуйка, пиле и скариди.

Каква беше вашата 7-минутна тренировка?

Певицата също е Фен на пилатес и тренира редовно с актрисата Айда Фийлд, Съпругата на певеца Роби Уилямс.

"7 минути в рая." Чудодейната тренировка, с която Адел свали 68 килограма https://t.co/QgTIqc03Ug pic.twitter.com/YYswzmfhbn

- Infobae America (@InfobaeAmerica) 6 март 2017 г.

Една от неговите маси за упражнения продължи само 7 минути. Имаше и личен треньор Петър герацимо, който я придружаваше през годината, когато беше на турне.

Този метод се нарича "7 минути в рая" и се състои от следване на тези стъпки, с 10-15 секунди почивка между всяка от тях: