Начало »Блог» Диетата и промяната в начина на живот ще предизвикат наднормено тегло през 2030 година

живот

Промяната в диетата и начина на живот ще предизвика наднормено тегло през 2030 година

Епидемията от затлъстяване и наднормено тегло нараства от години - случаите са се утроили почти от 1975 г. насам, според Световната здравна организация (СЗО) - и бъдещите перспективи са мрачни.

Прекомерната консумация на храни с високо съдържание на мазнини и захар, липсата на плодове и зеленчуци в диетата, заседналите навици и липсата на физически упражнения влошават наддаването на тегло. Това не е естетически въпрос, чук на експертите. Въпрос на здраве е. Зад наднорменото тегло се крие висок риск от страдание от много заболявания като диабет, хипертония, инсулт или рак.

Изследователи от IMIM в Барселона прегледаха цялата научна литература по епидемиологията на затлъстяването и наднорменото тегло между 1987 и 2014 г., за да приближат реалната цифра за наднорменото тегло. Резултатите разкриха, че през 2016 г. 70% от мъжете и 50% от жените са с наднормено тегло. „Сега има 24 милиона хора с наднормено тегло, три милиона повече от преди десетилетие. При консервативен сценарий, ако тази тенденция се запази, ще има още три милиона повече през 2030 г. ", предупреждава Алберт Годай, ендокринолог в Болница дел Мар и автор на изследването.

Според проучването 80% от мъжете и 55% от жените в зряла възраст ще бъдат с наднормено тегло или затлъстяване. Тоест, ако тенденцията не се изкриви допълнително. „Направихме прогнозите въз основа на сценарий дали растежът се стабилизира“, предупреждава Годай. Между 1987 и 2014 г. годишното увеличение на наднорменото тегло е 0,28% за мъжете и 0,10% за жените; нарастването на затлъстяването варира от 0,50% при тях до 0,25% при тях. „При мъжете наднорменото тегло е по-често до 50-годишна възраст. Оттам затлъстяването се увеличава повече сред жените. Те са въпроси, свързани с хормоналния метаболизъм. От една възраст на жените им е по-трудно да контролират теглото си “, казва лекарят.

Експертите твърдят, че всяка загуба на тегло, независимо колко малка е, намалява риска от заразяване с някое от свързаните заболявания. „Затлъстяването очевидно е мултипатологичен проблем. Няма да намерим ключа или ваксината за една нощ, но всяка малка намеса ще помогне за намаляване на риска. Дори да смятате, че сте положили огромни усилия и сте отслабнали само с четири килограма, когато трябва да отслабнете много повече, уведомете, че с тези четири килограма по-малко вече намалявате риска ", казва ендокринологът в болница del Mar.

Изследователите на IMIM са се фокусирали и върху икономическото въздействие, което тези патологии имат върху здравната система. Наднорменото тегло винаги е свързано с риска от развитие на други патологии и следователно изисква повече здравни грижи. "Хората с наднормено тегло имат повече прием в болница, повече операции, повече лекарства, изискват повече разходи за професионалисти ...", изброява Алваро Хернаес, първият автор на статията.

Експертите обаче посочват, че тази тенденция може да бъде прекъсната с популяризирането на здравословни навици. „Това е въпрос на здравно образование, но също и на ценова политика, като например данъка върху безалкохолните напитки. Трябва да дадем повече място на онези храни, които сме прибрали в ъгъла, защото странно е, че те са по-скъпи или по-трудни за готвене ", казва Годай.

Експертите се съгласяват да прилагат превантивни мерки от люлката или по-рано. „В дългосрочни програми трябва да се инвестират повече ресурси и обучение. Как да се приложат диетични съвети от предубеждението в здравните служби, за двойки, които искат да бъдат родители, да проучат своите навици, независимо дали пушат, пият или спят добре. Затлъстяването не трябва да се спира на 50. Трябва да се предотврати от нула километър “, казва Хавиер Арасета, професор по обществено хранене в Университета на Навара. Експертът предупреждава, че ако мерките не бъдат подобрени, също и в училищната среда, "прогнозата на изследването ще бъде реалност или дори надминат".