яжте

Започва нова година, с която предричам (и не се лъжа), че предстоят нови диети. Готови ли сте да слушате новите идеи на някои просветени? Предвид липсата на законодателство за този тип диета и хранителни режими, които увреждат здравето на хората, нормално е да се появяват нови диетични предложения, за да се печелят пари за отслабване. По този начин, в началото на годината, когато всички обмислят нови цели и като се вземат предвид високите нива на наднормено тегло и затлъстяване, е обичайно сред тези цели да се подобри здравето, затова се избира диета. От които?. Има ги за всякакъв вкус и всички имат нещо общо: че не работят в средносрочен план и че компрометират здравето. Може да знаете повече, отколкото си мислите. Взехме лиценза да говорим за тях, играейки иронично с поничката на Пасапалабра. Да видим колко ще получите точно! И погледнете лицата на децата с някои въпроси!

С А. Диета с ниско съдържание на въглехидрати (бърза загуба на тегло), високо съдържание на наситени мазнини и протеини с възможен дългосрочен риск за костите, бъбреците и сърцето ви, в допълнение към недостиг на други важни хранителни вещества (плодове и зеленчуци, бобови растения, например).

С Б. Диета, която твърди, че прочиства тялото ви от тежки метали, като по този начин детоксикира тялото. Напълнете тялото си с това вещество, въпреки че то не го абсорбира, което ви кара да отслабнете. Вярвате ли?

Съдържа C. Диета, чието предизвикателство е да намали киселинността, която храната произвежда в нашето тяло (подкисляване на кръвта) и с това ще постигнем ползи като лечение или профилактика на рака. Въпреки че се основава на растителни храни и ограничава протеините, млечните и преработените, няма научни доказателства, че храната подкислява организма и причинява болести, както предполага Луис Хименес в тази статия.

Алкално или рН

С D. Диета, при която не можете да смесвате протеини с въглехидрати, мазнини с въглехидрати, въглехидрати помежду си (хляб и картофи), плодове с други хранителни групи, ядки с протеинови храни и т.н. Като начало му липсва научна основа, но също така е невъзможно да се извърши, тъй като няма храни, които съдържат изключително протеини или въглехидрати.

С Е. Диетата, при която можете да сваляте до 3 кг седмично, като базирате диетата си на приема на зеленчук с високо съдържание на вода, нискокалоричен, който също ви освобождава от токсини и прочиства тялото ви. Това е изключително хипокалорична диета, която излага здравето ви на риск поради липсата на необходимите за организма хранителни вещества.

Съдържа F. капсули, чиято активна съставка ще ви помогне да отслабнете до 5 кг за седмица, известна като майката на диетите. Колкото по-бързо губите, толкова по-бързо печелите.

С G. Diet, основана на приема на храна в зависимост от вида на кръвта, която имате в тялото си (A, B, AB и 0). Класифициран е като чудо диета от много научни общества, тъй като му липсва научна строгост (четирите вида диети имат еднакви ефекти, независимо от кръвната група).

Кръвна група

С Х. диетата, която се състои от гладуване според различните фази на луната и нейното влияние върху течностите в нашето тяло, както се случва с приливите и отливите. Известен още като де ла Луна. Смех ... Искам да кажа, виене!

С I. Диуретичната напитка, която ви помага да отслабнете, тъй като претендира за елиминиране на задържането на течности, с което можете да постигнете същите резултати, ако я приемате на капсули или таблетки. Или ако имате чаша вода.

Настойка от хвощ

С диетата J., базирана на консумацията на две „суперхрани“ (според създателя й Рубен Браво), която твърди, че губи от 3 до 5 кг на седмица. Това, което загубите, натрупвате по-късно в сол и алкохол.

С френския К. „Великият лекар“ с ефективна чудодейна хиперпротеинова диета, чийто звезден продукт са овесените трици (и страхотна рекламна кампания за книги и хранителни продукти) и в резултат 99% отказ и промени в черния дроб и бъбреците.

Той съдържа L. Парче метална мрежа, пришито или с телбод на езика, чиято цел е да затрудни яденето на храна и да се наложи течна диета. За да ядете супи, по-добре премахнете зъба на мъдростта!

Supra l ингвална мрежа

С М. Формата на хранене, базирана на баланса между Ин и Ян, основана главно на приема на зърнени храни. Това е ограничителна диета и със значителен хранителен дефицит.

С компанията N. с мотото на безплатна консултация, която твърди, че загубата на тегло възниква въз основа на добавки и продукти, които те произвеждат и които продават на цена на златото. Звучи ли така?

С О. Диета, основана на приема на собствена урина за терапевтични цели. Разбира се, необоснован абсурд.

С П. Диетично предложение, основано на диетата, която праисторическите мъже биха могли да приемат. Моден и противоречив ...

С Q. Засищащата му сила и съдържанието на протеини правят тази модерна „суперхрана“ много необходима за отслабване.

Диета на Q uinoa

С диетата R., базирана наред с други особености на приема два пъти дневно сок с цвекло, портокали и моркови.

R emolacha диета

С дисоциираната диета S. разделена на две фази, в които пациентът получава храна през назограстрална сонда, задвижвана от помпа, поставена в раница, която носи. Много практично за всеки ден ...

S вълнова диета

Той съдържа T. Diet във фази, чиято цел се основава на намаляване на въглехидратите и енергията (първа фаза), и в присъствието на мононенаситени мастни киселини и висока степен на фибри, проектирана от северноамериканския лекар Артър Агатстън.

Sou t h Плажна диета

С U. Пречистваща, енергизираща и детоксикираща монодиета, специализирана в подути тела въз основа на приема в продължение на няколко дни с грозде и гроздови сокове, редуващи се черно с бяло. Този идва с перли в навечерието на Нова година!

U go диета

С V. Диетичното предложение, което се състои в това да бъдете веган само в определени часове от деня. От един час можете да ядете и пиете всякакви продукти.Той е известен също като флекситарен. Не знаех, че яденето на определени неща преди точно определено време може да ви накара да отслабнете ...

Елате преди 18:00

С W. дъвка за отслабване, енергизиране, ободряване, релаксиране или тен, както поводът заслужава. Всичко в едно, измислено от някои испанци и засега без данни за неговата ефективност. Разбира се, оригиналната е идеята.

Съдържа X. Диета на основата на зелени смутита, точно толкова богати, колкото и неефективни. Вече говорихме за тях тук.

Съдържа Y. Диета, основана на традиционната индийска медицина, в която се търси балансът между тялото, ума и духа, и базирана на теорията за петте елемента, изграждащи нашето тяло (вода, земя, огън, въздух и етер), адаптирана на всеки индивид според всеки човек или "доша".

Диета А и урведика

Със Z. Хиперпротеидна и хипокалорична диета, която придава голямо значение по време на приема на съотношението 40-30-30 и за постигане на това ви осигурява серия от продукти, разделени на калории по време на всички хранения през деня.

Z она диета

Завършихте ли цялото роско? Уверявам ви, че друг може да се направи с много други магически, чудотворни или абсурдни диети, които са там ... Разбира се, въображението на някои отива далеч!

Не забравяйте, че диетата не е нещо временно, преходно или отрицателно. Това е нещо, което винаги ви придружава, но в положителен смисъл. Той трябва да следва ЗДРАВОСЛОВНА ДИЕТА през целия живот, основана на храни от растителен произход (пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки) и с разнообразни здравословни храни, като се избягват преработени храни, захари и алкохол. То е да знаете как да направите добър избор, да добавите цвят към чинията си и да се насладите на храната и всичко, което тя предполага.

Спрете измамните гатанки и чудеса и дайте на тялото си това, което наистина заслужава!