Ако търсим пълноценна и здравословна закуска, има една храна, която не може да липсва: зърнени храни. Въпреки това, индустриалците може да не бъдат препоръчани поради високото им съдържание на захар.

Какво можем да направим? Има много алтернативи, но една от най-здравословните са зърнените трици: овесени ядки, пшеница и царевица Намерете любимите си!

Има 8 продукта.

зърнени

Перфектната зърнена култура за вашата диета.

Овесени зърнени култури с високо съдържание на фибри

Поддържайте добро физическо и психическо здраве

Всички хранителни вещества от закуската

По-храносмилателно и по-бързо се разтваря

Балансирана фибри и протеинова закуска

Естествено засищащо с многобройни свойства

Пълнозърнести храни в пръчки.

Може да ви заинтересува

Най-продавани в тази категория

Перфектната зърнена култура за вашата диета.

Овесени зърнени култури с високо съдържание на фибри

Всички хранителни вещества от закуската

По-храносмилателно и по-бързо се разтваря

Балансирана фибри и протеинова закуска

Какво е трици?

Черупката на зърненото зърно се нарича трици. Този външен слой е най-влакнестата му част и се отделя в процеса на смилане на зърното.

Както при много плодове и зеленчуци, тази кожа, която заобикаля зърнените култури, е много богата и има полезни свойства за тялото ни.

Основните видове трици, които намираме на пазара, са пшеница и овес, но можем да намерим и царевични, оризови или ръжени трици.

Какви са ползите от зърнените трици?

Триците имат много ползи за нашето здраве. Сред тях се открояват следните:

  • Той има висока енергийна стойност
  • Абсорбцията му е бавна
  • Регулира чревния транзит и кръвното налягане
  • Има почистващи свойства
  • Помага за контролиране на безпокойството

За какво се използват триците?

Има различни причини за приемането на трици. Освен свойствата, които вече споменахме, той е богат на витамин В, необходим за функционирането на нашия метаболизъм, протеини и минерали.

Освен това високото съдържание на фибри произвежда ефект на ситост. Друго предимство на триците е, че те бавно усвояват захари, които се отделят малко по малко по време на храносмилането.

Ето защо, въпреки че има доста калории, той е включен в много режими за отслабване. Хората, които страдат от запек, също се обръщат към трици, за да регулират чревния си транзит поради наличието на диетични фибри в големи количества.

Пшеничните трици, богати на желязо, фосфор и калий, ще допълнят диетата на страдащите от анемия.

Ако имаме висок холестерол, овесените трици и царевичните трици ще ни помогнат да се борим с него, както и ще предотвратим появата му. Като стабилизатор на нивата на кръвната захар, пациентите с диабет могат да се възползват от това свойство.

Най-лесният начин да приемате трици е като ги смесите с кисело мляко или мляко. Можете също така да правите здравословни бисквитки или сладкиши, като ги използвате по по-креативен начин.

Къде мога да купя зърнени трици?

Искате ли да закусите здравословни зърнени храни? Купуването на зърнени трици е много лесно, просто трябва да влезете в нашата онлайн супермаркет.

Имаме пшенични, овесени и царевични трици в различни формати: цели, груби, фини и изключително фини. Насладете се на богата, балансирана и енергична закуска, за да започнете деня правилно с консумация органична храна.