Ръцете са нещо повече от функционални части на тялото ни, те са енергийна карта на нашето съзнание и здраве. Всяка област на ръката съответства на определена област от тялото, както и различни емоции и поведения. Чрез огъване, кръстосване, разтягане и докосване на пръстите и дланите си ние можем ефективно да общуваме с тялото и ума си. Извиква се позицията на ръцете мудри и това е техника за предаване на ясни послания на системата тяло-ум.

По същия начин, по който буквите се комбинират по множество начини, за да образуват различни думи, така че пръстите също могат да конструират различни мудри.

Научно обяснение на мудрите

Обяснено в хомункула на д-р Уайлдър Пенфийлд, това изображение показва начина, по който мозъкът вижда нашето тяло. Всяка област покрива количество или порция според чувствителността, която притежава.

Представяне на цялото човешко тяло се намира в теменния лоб в постцентралната извивка. Тези области на тялото, които имат по-голяма чувствителност, имат по-голяма площ или повърхност на представяне. Това представяне се нарича сензорен хомункулус.

Във фронталния лоб в прецентралната извивка има представяне на цялото човешко тяло, наречено двигателен хомункулус (фина моторика).

Полученият образ е гротескно обезобразен човек с несъразмерно огромни ръце, устни и лице в сравнение с останалата част от тялото. Поради усъвършенстваните двигателни умения и сензорни нерви, открити в тези конкретни части на тялото, те са представени като по-големи в хомункула. Част от тялото с по-малко сензорни и/или двигателни връзки с мозъка е представена по-малка на външен вид.

–Кортикален хомункулус, Уикипедия

По този начин, осъществявайки контакт с различните ни пръсти, ние активно активираме зоните в мозъка, които от своя страна стимулират ефектите, описани по-долу.

Влияние на планетите

Всяка планета или звезда, както и слънцето проектират различна енергия на земята и хората. Всеки от нашите пръсти е свързан с планета, нейната енергия и качеството, което тази планета представлява. Например: препоръчваме да не използвате пръстени на средния пръст, тъй като този пръст е свързан със Сатурн, който вече има пръстени. По този начин, ако носите пръстени на средния пръст, ще претоварите всички качества, които тази планета предлага.

Таблица с ефекти за всеки пръст

Finger Planet Mudra Effect Палец Индекс Средства, средни Отказ Малък пръст
- - Представлява индивида
Юпитер Джан мудра Знание, мъдрост, сила за обработка, дава възприемчивост и спокойствие
Сатурн Шуни мудра Търпение, проницателност, ангажираност
Слънце или Уран Суря мудра Жизненост, жизнена енергия, добро здраве, укрепва нервната система, силата за победа
живак Буди мудра Умения за комуникация, способност за комуникация ясно и интуитивно

Как се прави всяка мудра?

Докоснете върха на палеца (месестата част, а не нокътя) с всеки от върховете на пръстите си. Упражнявайте достатъчно налягане, за да усетите енергийния поток, но недостатъчно, за да избелите върховете на пръстите.

Активна мудра срещу пасивна мудра

В Кундалини Йога ние използваме мудри пасивно, освен ако не е посочено друго. За да изпълним пасивно мудра, докосваме върха на демонстрациите, без да докосваме нокътя. За да правим активно мудра, поставяме върха на палеца върху нокътя на всеки пръст. Добър пример за активна мудра можете да намерите в Tip Yogi за трудни комуникации, като кликнете тук.

Gyan Mudra Печат на знанието

пътеводител

    • Как да го направя?: Докоснете върха на показалеца (първия пръст) с върха на палеца. Останалите три пръста са изпънати.
    • Ефект: Стимулира знания, мъдрост, възприемчивост и спокойствие.
    • Планета: Юпитер, представлява разширяването.

Шуни Мудра (Печат на търпението)

    • Как да го направя?: Докоснете върха на средния пръст (втория пръст) и върха на палеца. Останалите пръсти се разтягат.
    • Ефект: Насърчава търпението, проницателността и ангажираността.
    • Планета: Сатурн, овладяване на задачата, поемане на отговорност и смелост, за да останете на задачата.

Сурия или Рави Мудра (Печат на Слънцето, Живот)

    • Как да го направя?: Докоснете върха на безименния пръст (третия пръст) с върха на палеца. Останалите пръсти се разтягат.
    • Ефект: Съживяване на енергия, нервна устойчивост и добро здраве.
    • Планета: Слънцето, енергията, здравето и сексуалността. Уран: нервна съпротива, интуиция и промяна.

Буди Мудра (Печат на психичната яснота)

    • Как да го направя?: Докоснете върха на малкия пръст (четвъртия пръст) с върха на палеца. Останалите пръсти се разтягат.
    • Ефект: Създава способността да общувате ясно и интуитивно, стимулира физическото развитие.
    • Планета: Меркурий, скорост и умствената сила на комуникацията.