Абонирайте се за Vitónica
Затваряме годината и за това искаме да ви оставим резюме с най-доброто от Vitónica през 2012 г., В този случай ще говорим за най-добрите съвети, трикове и дейности или диети за отслабване.
Най-доброто от 2012 г. за Колко тънък е била:
- Първото нещо, което трябва да споменем сред най-добрите през 2012 г. за отслабване, са основните принципи на диетата за отслабване, които нашият колега Хуан Лара написа много добре.
- За да отслабнете е много важно да имате мотивация, поради тази причина ние също коментираме невидимите ползи от отслабването, освен всичко, което означава за нашето здраве.
- За упражнението, което ни помага да отслабнем със здраве, можем да цитираме съветите на Delgado за подобряване на състезанието и изгаряне на повече калории, както и описанието на зоната за изгаряне на мазнини, която Lady Fitness ни оставя
- Много полезно любопитство е, че за да отслабнете с килограм, трябва да изгорите 7000 Kcal, тоест калориен дефицит от този мащаб, за да видите забележими промени в скалата.
Това е било най-доброто от Vitónica през 2012 г. относно Колко тънък и с това резюме можете да съставите отличен план за действие срещу излишните килограми и кантара.
Сподели Най-доброто от Vitónica през 2012 г.: как да отслабнем
- Най-доброто отслабване и експертни съвети как да отслабнете
- HIIT обучение за отслабване и дълготрайно кардио как да ги комбинирате
- Чудодейните диети, или как да не отслабнете
- Какво е джогинг, как да го практикувате и ползи - По-добре със здравето
- Най-добрите диети за отслабване „без да страдате“ - По-добре със здравето