Развлечения

детоксикира

The лимон, този плод с кисел вкус и силен аромат е световно известен с това, че притежава чудодейни сили, които в действителност не притежава. Експерти, консултирани от вестник La República, разкриват, че хранителните ползи от лимона са много, но нито един от тях не пречиства черния дроб, помага за отслабване или „магически“ детоксикация на тялото.

Перуанските медии провериха информация от Facebook, която показва, че този плод „прочиства тялото и намалява телесното тегло само за 72 часа“. Според Клаудия Агуеро, диетолог от портала Salud en Casa, консултирана от La República, нито лимонът, нито каквато и да е друга храна пречиства черния дроб.

Референтна снимка: Pixabay/CongerDesign

Специалистът съобщава, че за прочистване на черния дроб могат да се приемат литри и литри лимон, но нямат ефект върху орган, който е натоварен с токсини, захари и мазнини. Единственият начин да се поддържа здрав черен дроб е балансираното хранене.

Черният дроб има естествен процес на детоксикация в организма, защото точно това е една от неговите функции: да пречиства кръвта и да елиминира токсините.

Също така не е вярно, че лимонът намалява телесното тегло. Ползите от плодовете са много: той има изобилие от витамин С, той е чудесен естествен антиоксидант, осигурява фибри и хранителни вещества на тялото.

Лимонът обаче не елиминира мазнините на висцерално, артериално или мастно ниво. Поради тези причини експертите препоръчват три ключови съвета за отслабване: здравословна диета, физически упражнения и емоционална стабилност. От своя страна диетологът Саби Марино добавя, че поддържането на здрав черен дроб включва здравословна диета и избягване на алкохол. (И)