отслабването

ПОЛУЧЕТЕ ЦЯЛАТА ИНФОРМАЦИЯ НА ИМЕЙЛА СИ

С щракване върху изпращане ще бъдете регистрирани в нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време; не забравяйте да проверите папката си за нежелана поща.

МЕКСИКО СИТИ.

"Яжте закуска като крал" е популярна поговорка, подкрепена от проучване, проведено в университета в Тел Авив, Израел, което показва, че добра закуска и намаляването на порциите обяд и вечеря, подобрява нивата на захар в кръвта и допринася за загуба на тегло.

The затлъстяване е един от основните рискови фактори за диабет тип 2; наднорменото тегло затруднява организма да използва ефективно инсулина, който е хормонът, който регулира нива на кръвната захар.

Преминаването към здравословна диета обикновено е първата стъпка в справянето затлъстяване и диабет, Но причината за проблема не винаги е какво и колко ядем, но и времето от деня, в което го ядем, каза Даниела Якубович, професор по медицина в университета в Тел Авив и ръководител на изследването.

Метаболизмът в тялото ни се променя през деня. Филийка хляб на закуска осигурява по-ниска глюкозна реакция и е по-малко угоена от идентична филия хляб, консумирана следобед “, обясни експертът.

Въз основа на това, екипът от учени, провели проучването „Високоенергийната закуска насърчава загубата на тегло: диетата помага да се намали общата дневна доза инсулин за диабет тип 2“, се стреми да установи как времето за консумация на храна влияе върху загубата на тегло и кръвната захар нива.

Те откриха това възрастни със затлъстяване и захарен диабет тип 2, загубили повече килограми и подобрили нивата на глюкоза в кръвта след три месеца ежедневна енергийна закуска.

Беше забелязано, че участниците, които следват "Диета за закуска", понижи общите нива на кръвната захар значително само за 14 дни, дори когато хората не са отслабнали.

Това проучване показва, че при пациенти със затлъстяване с диабет тип 2, лекувани с инсулин, диета с три храни на ден (състояща се от обилна закуска, обикновен обяд и малка вечеря) може да има много бързи и положителни ефекти в сравнение с традиционната диета от шест малки хранения, разпределени равномерно през целия ден “, каза Якубович.

Резултатите от тази работа бяха представени на годишната среща на Ендокринологичното общество през 2018 г., която се проведе в Чикаго, Илинойс.