Вашите диети и упражнения за бързо отслабване

Подобрете качеството си на живот с тази проста и ефективна "7-дневна диета при гастрит" обяснено в меню от ден на ден. Това е диета за здравословно хранене действа ефективно и естествено (без необходимост от химически лекарства) върху храносмилателната ви система, произвеждаща дълбоко облекчение от гастрит, киселини и киселинен рефлукс.

Не е нужно да продължавате да страдате, прилагайте тази проста диета при гастрит, ще се подобрите много бързо

ефективна

В следващата информация ще намерите ежедневно меню за една седмица за облекчаване и отпускане на дискомфорта, причинен от гастрит. Просто, естествено и без обрати!

Ще включа и прости съвети, които трябва да вземете предвид, за да бъде вашата диета силно и бързо действащо. Можете да проверите всяко меню от всеки ден в актуализиран днес календар; и да знаете в кратко представяне храните, които можете и НЕ трябва да консумирате.

Съдържание

СЪОТВЕТНИ ДАННИ: Знаете ли, че 50% от човечеството е заразено с бактерията "helicobacter pylori", която е бактерията, която е най-ангажирана, замесена с гастрит? (Източник) Представете си, че има двама души, свързани с техния Facebook, единият от двамата е заразени с тази бактерия. Можете да помогнете, като споделите тази мека диета, той със сигурност ще ви благодари!

Какво не трябва да яде човек с хроничен гастрит?

Следните храни могат да влошат язва, стомашен рефлукс, камъни в жлъчния мехур, колит, хиатална херния, раздразнително черво, мастен черен дроб, езофагит, остър, лек, хроничен или бактериален гастрит. Така че трябва да го вземете под внимание.

  • A диета при хроничен гастрит добре е, когато трябва да ядете храна 5 пъти на ден. Независимо дали гастритът е хроничен, лек, тежък или остър.
  • Изключете кофеина, пикантните и силно подправени храни от вашата диета.
  • Пийте течности и останете хидратирани през целия ден.
  • Яжте спокойно, наслаждавайте се на вкуса на вашата храна
  • Ако искаме меса, те трябва да са постни меса като пилешко или пуешко.
  • Измийте месото много добре, преди да го готвите, за да избегнете възможни източници на инфекция.
  • Въведете храни, богати на фибри, които да ни помогнат да изчистим чревния транзит
  • Яжте повече зеленчуци и плодове
  • Яжте повече варени храни
  • Избягвайте храната в лошо състояние, проверете дали срокът на годност е правилен

Диета за гастрит Меню ден за ден

Ако ще започнете тази диета при гастрит с Закуска, обяд и вечеря, Препоръчително е да запазите тази страница в любимите си или да я направите своя начална страница; така че винаги ще си спомняте как да следвате или какви са препоръките на менюто за гастрит, за да го изпълните.

Следната естествена диета, препоръчана за хора с гастрит, която можете да направите, ще ви помогне да лекувате, облекчавате и лекувате гастрит, независимо дали е нервен, бактериален или вирусен, дори ако е хроничен или тежък.

Продължителността му е една седмица, това е 7-дневна диета и накрая ще можете да изтеглите pdf книгата на цялата система, за да я премахнете завинаги.

Освен това ще знаете какво трябва да ядете, когато имате гастрит на пълна бърза диета.

Това диета при гастрит Състои се от пет дневни хранения:

Здравословна закуска, в средата на сутринта, обяд, лека закуска и вечеря.

Ще бъде много добре при лек, тежък, тежък или остър гастрит. Причинени от стрес (нервен гастрит), бактериален или вирусен гастроентерит.

Ефективен при фоликуларен, фундален, грануломатозен, хеморагичен, хипертрофичен, химичен, жлъчен, алкален, инфекциозен, ерозивен гастрит

Лесно и идеално за фундичен гастрит, антрален гастрит, гастрит на средното тяло, пангастрит.

Пояснение: Тази диета за премахване на гастрит включва месо, ако имате нужда от веганска, вегетарианска и/или безглутенова диета, кликнете тук

ПОНЕДЕЛНИК

Закуска
Естествено кисело мляко
Зърнени култури без захар

Половин сутрин
Ябълков сок с киви (вкусно!)

За обяд
Печено пиле без кожа с моркова салата
Пюре от леща
Круша

На закуска
Сандвич с пуешки гърди
Инфузия, чай или кафе без кофеин

За вечеря
Спанак на скара
Бъркани яйца с гъби
Естествено кисело мляко

ВТОРНИК

Закуска
Чаша обезмаслено мляко
3 бисквити с обезмаслено сирене

Половин сутрин
Ябълка

За обяд
Грах с шунка на кубчета
Спанак канелони
Праскова в сироп

На закуска
Обикновено кисело мляко със зърнени храни или запарка, чай или кафе без кофеин

За вечеря
Крем от гъбена супа
Бъркани яйца с скариди
Круша

СРЯДА

Закуска
Инфузия, чай или кафе без кофеин
Препечен хляб с обезмаслено сирене

Половин сутрин
Круша

За обяд
Зеленчукова супа
Пилешко филе с картофено пюре
Ананас в сироп

На закуска
Сандвич с обезмаслено сирене
Инфузия, чай или кафе без кофеин

За вечеря
Зелен боб с месо и моркови
Печена праскова

ЧЕТВЪРТЪК

Закуска
Чаша обезмаслено мляко със зърнени храни

Половин сутрин
Печена ябълка

За обяд
Аспержи и пилешка яхния
Тиквено пюре
Банан

На закуска
Естествено обезмаслено кисело мляко с бадеми и орехи

За вечеря
Пюре от моркови и лук
Добре приготвена бяла риба на скара
Печена ябълка

ПЕТЪК

Закуска
Инфузия, чай или кафе без кофеин
3 бисквитки

Половин сутрин
Банан
Ябълков сок

За обяд
Юфка на бяло
Круша

На закуска
Кисело мляко или запарка, чай или кафе без кофеин

За вечеря
Тортила чипс
Салата от моркови
Праскова в сироп

СЪБОТА

Закуска
Чаша обезмаслено мляко
Препечен хляб с шунка

Половин сутрин
Портокалов сок с киви

За обяд
Бъркани яйца със спанак
Портокалово филе (вкусно!)
Обезмаслено плодово кисело мляко

На закуска
Сандвич с пуешки гърди
Инфузия, чай или кафе без кофеин

За вечеря
Морково пюре с картофи
Сардини на скара
Ябълка в сироп

НЕДЕЛЯ

Закуска
Тост с обезмаслено сирене
Естествено кисело мляко

Половин сутрин
Чаша сок от грейпфрут

За обяд
Картофена яхния с постно месо
Круша в сироп

На закуска
Няколко несолени крекери
Инфузия, чай или кафе без кофеин

За вечеря
Доматен крем
Хек на скара с пюре
Естествено кисело мляко

Какво мислите за тази диета?

Кажете ни вашето мнение относно диета при гастрит, свободно попълване на формуляра за коментар по-долу.

Препоръчително четене:
Можете да използвате рецептите за вкусни смутита, сокове и натурални сокове, за да „детоксикирате“ тялото си. Щракнете върху: Detox Smoothie



Ти си велик! Щракнете и отидете на видео!