• Изследователите заключават, че усещането за студ помага за регенерирането на кафяви мазнини.
  • Ако човек е изложен в помещение на температури от около 19 градуса, той е в състояние да регенерира кафява мазнина за четири седмици.
  • Само температурата не гарантира загуба на тегло, тя изисква обучение.

здравословна

Правенето на сутрешна разходка през зимата може да помогне в борбата с диабета и затлъстяването, защото помага за регенериране на кафява мазнина или кафява мастна тъкан. Австралийски изследователи са открили, че кафявата мазнина или бебешката мазнина, която помага на новородените да поддържат телесната температура, може да изгаря енергия по-бързо от обикновената или бялата мазнина, която съхранява енергия и причинява повишена телесна маса.

Според това проучване, ако човек е изложен на температури от около 19 градуса, той е в състояние да регенерира кафява мазнина за четири седмици. Ръководителят на изследователския екип, ендокринолог Пол Лий, от Медицинския изследователски институт Гарван (Австралия), уверява, че това откритие може да е един от ключовете за борба със затлъстяването.

"Обикновената бяла мазнина съхранява енергията, но когато я има много, тя може да причини диабет, високо кръвно налягане и множество метаболитни нарушения", каза Лий пред ABC Австралийски. Вместо това „ кафявата мазнина не съхранява енергия, изгаря я, и по тази причина животните, които имат много кафява мазнина, са защитени срещу диабет, затлъстяване и редица метаболитни нарушения ".

За проучването Лий набра петима здрави мъже да прекарват всяка нощ в продължение на четири месеца в стая, където температурата беше 19 градуса. През този период броят на кафявите мастни клетки се е увеличил с 40% и метаболизмът му се увеличи. Но когато тези хора са били изложени на температура от 27 градуса, броят на кафявите мастни клетки и техният метаболизъм са намалели.

Въпреки че температурата е ключова за растежа на кафявите мазнини, тя сама по себе си не гарантира загуба на наднормено тегло, тъй като изисква специално обучение, обяснява лекарят. „Ако човек е поставен за кратко в студена среда без да се аклиматизирате, тялото ви ще трябва да работи по-усилено и потенциално да стимулира апетита ви за да компенсира стреса, произведен от настинката “, подчертава ендокринологът.

Лий - чието проучване е представено на ICE/ENDO 2014, срещата на Международното дружество по ендокринология и Чикагското ендокринологично общество - препоръчва да излезете на ходене през зимните утрини в по-лек костюм, който ви позволява да усетите студа без да страда, за да мотивира регенерацията на кафявите мазнини, въпреки че той също така припомни, че хората все повече са свикнали с по-гореща среда поради използването на отоплителни системи.

Съгласно критериите за повече информация