бисквитки овес

Рубен дел торо

Редактор и писател/Публикувано в

Споделете тази страница

Представям начин за приготвяне на протеинови бисквитки, които служат за лека закуска и в същото време можем да се съобразим с макросите и между другото да се подсладим малко.

За да направим тези вкусни протеинови бисквитки, ще ни трябват само няколко минути и няколко основни съставки като овесени ядки и протеинови прахове. Който днес няма у дома чувал овесени ядки и гърне с протеин?

Преди да започнете с подготовката, ще ви кажа, че тези протеинови бисквитки могат да се консумират независимо от вашия тип диета, като винаги се търси подходящият момент, за да не се намали плавността на всеки тип диета.

Ако например провеждате диета с определение, можете да консумирате бисквитките на закуска или в междинната закуска или като предтренировка и/или след тренировка.

Ако, от друга страна, сте на диета с пълен обем, можете да ядете домашни бисквитки, когато най-много ви се иска. Разбира се, винаги търсим корекция на макросите, за да не се отклоняваме твърде много от основните ни цели.

И сега да, ние вървим с нашите вкусни протеинови бисквитки с овес.