Протеинови диети Малага

В Mética ви помагаме да губите мастна маса с нашите диета за прием на протеини с които работим в нашата клиника в Малага.

диети

Диетата за прием на протеини е медицинско лечение, което създава персонализиран хранителен план на бърза загуба на тегло, при които се губи само мастна маса, запазвайки мускулната маса и по този начин избягвайки ефекта на отскок, толкова типичен за други видове диети.

Протеинови диети, много нискокалорични

Е за хипокалорични диети и със значително намаляване на въглехидратите и мазнините. От друга страна, приемът на протеини се запазва и се прави под формата на протеинови препарати с висока биологична стойност в точното количество, от което тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. Това е точно основната разлика с Хиперпротеинови диети тип Дюкан, при които ежедневно се консумират големи количества протеини, като това е вредно за здравето.

В Mética работим с него Основен диетичен метод за голямата си безопасност и ефикасност за повече от 30 години, като протеинова диета в Малага с които работим.

Фази диета на приема на протеини Малага

Първите две разговори са кетогенни, а третата фаза или фаза на поддръжка. Първата фаза се основава на консумацията на зеленчуци, салати и протеини Essential Diet с висока биологична стойност. Във втората фаза се въвеждат протеини от естествен произход (месо, риба, яйца или морски дарове), а през третата или поддържаща фаза, останалите храни се въвеждат постепенно (плодове, бобови растения, млечни продукти, хляб ...), докато постигане на балансирана и разнообразна диета, която успява да стабилизира постигнатото тегло.

Целта на първите 2 фази е да се постигне a 80% загуба на предложеното тегло. В тези фази загубата на тегло е много по-бърза (между 800 gr и 3 kg на седмица), въпреки че варира в зависимост от пола, възрастта и характеристиките на всеки пациент. Във фазата на поддържане отслабването е малко по-бавно, но с него успяваме да се върнем малко по малко към това, което ще бъде обичайната диета след по-ограничителната диета.

Ползи от протеинова диета

- Бърза загуба на тегло
- Липса на чувство на глад -Сенс на жизненост
- Няма отскок ефект
- Подобряване на целулита и отпуснатостта

The диета за прием на протеини Този, с когото работим в Малага, е безопасна, бърза и ефективна диета, която трябва да се провежда под лекарско наблюдение. Освен загубата на излишни килограми, крайната цел, която възнамеряваме с тази диета, е хранително образование, тоест да преподаваме нагласи и навици и да ги включваме в живота на пациента, така че те да могат да поддържат постигнатото тегло за дълго време.