Протеинови диети за мъже в Малага

В Clínica Mética работим протеинови диети за мъже в Малага, залагане на методи, които са показали най-голяма безопасност и ефикасност през годините.

Диетата за прием на протеини е медицинско лечение, което създава персонализиран хранителен план за бърза загуба на тегло, при който се губи само мастна маса, запазвайки мускулната маса и по този начин избягвайки ефекта на възстановяване, толкова типичен за други видове диети.

Нискокалорични протеинови диети за мъже

(хипокалорична) и със значително намаляване на въглехидратите и мазнините. От друга страна, приемът на протеини се запазва и се прави под формата на протеинови препарати с висока биологична стойност в точното количество, от което тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. Именно това е основната разлика с хиперпротеиновите диети от тип Дюкан, при които ежедневно се консумират големи количества протеини, които са вредни за здравето.

В Mética работим с него Основен диетичен метод за голямата си безопасност и ефикасност за повече от 30 години.

Тази диета се състои от няколко фази:

Първите две разговори са кетогенни, а третата фаза или фаза на поддръжка. Първата фаза се основава на консумацията на зеленчуци, салати и Essencial Diet протеини с висока биологична стойност. Във втората фаза се въвеждат протеини от естествен произход (месо, риба, яйца или морски дарове), а през третата или поддържаща фаза, останалите храни се въвеждат постепенно (плодове, бобови растения, млечни продукти, хляб ...), докато постигане на балансирана и разнообразна диета, която успява да стабилизира постигнатото тегло.

малага

Целта на първите 2 фази е да се постигне загуба от 80% от предложеното тегло. В тези фази загубата на тегло е много по-бърза (между 800 gr и 3 kg на седмица), въпреки че варира в зависимост от пола, възрастта и характеристиките на всеки пациент. Във фазата на поддържане отслабването е малко по-бавно, но с него успяваме да се върнем малко по малко към това, което ще бъде обичайната диета след по-ограничителната диета.

Предимства на протеиновите диети за мъже

- Бърза загуба на тегло
- Липса на чувство на глад -Сенс на жизненост
- Няма отскок ефект
- Подобряване на целулита и отпуснатостта

Диетата за прием на протеини е безопасна, бърза и ефективна диета, която трябва да се провежда под лекарско наблюдение. Освен загубата на излишни килограми, крайната цел, която възнамеряваме с тази диета, е хранително образование, тоест да преподаваме нагласи и навици и да ги включваме в живота на пациента, така че той да може да поддържа постигнатото тегло за дълго време.