диети

Протеинова диета

Основният принцип се състои, от една страна, в увеличаване на приноса на протеини, от съществено значение за много процеси в нашия организъм, и, от друга, в намаляване на приноса на въглехидрати (въглехидрати) и мазнини (липиди), отговорни за увеличаването на теглото. Протеиновите диети се състоят от медицинска употреба на определени хранителни продукти с точни характеристики и разработени от медицинска лаборатория. Те са признат и утвърден научен метод за отслабване.

Той се определя на първо място чрез почти изключителен принос на протеини с висока биологична стойност, които защитават чистата маса (мускули, органи, кости, кожа), добавка на витамини, минерали и други микроелементи и, второ, чрез значително намаляване на приноса на въглехидрати (захари) и липиди (мазнини). Прави се под строг медицински контрол. Отслабването е ефективно и следователно силно мотивиращо.

Протеиновата диета се състои от 6 основни фази

Строга фаза (фаза 1). Това е фазата на бързото отслабване. Почти изключителен прием на протеини (с висока биологична стойност) и добавки с микроелементи. Някои зеленчуци са разрешени без ограничение (най-бедните на въглехидрати). Пациентът не е гладен и е пълен с енергия и жизненост.

Смесени фази (фази 2-3). Освен разрешения прием на протеини с висока биологична стойност и зеленчуци, включете поне едно традиционно ястие с месо, риба или яйца.

Преходни фази (фази 4-5). Също така богата на протеини, но постепенно включва по-големи количества въглехидрати и липиди. Те позволяват да се прекрати загубата на тегло по плавен начин, като се редуват протеинови продукти и няколко традиционни ястия на ден.

Хранителен баланс (фаза 6). За да стабилизирате и запазите здравето си, нашият лекар ще ви помогне да определите балансирана диета, която да зачита биоритмите.

Резултатът от диетите, съдържащи протеини, е елиминирането на локализираните мазнини без генериране на загуба на мускулна маса или отпуснатост и запазване на обичайната жизненост. Те са наистина ефективно лечение за отслабване, винаги по бърз, здравословен начин и без пациентът да изпитва безпокойство или да изпитва глад.

С тази диета, освен получаване на естетически ползи като извайване на силуета, очевидно подобряване на целулита, отпуснатост и подмладяване на кожата, можем да получим и клинични ползи като подобрения в патологиите, свързани със затлъстяването: артериална хипертония, атеросклероза, диабет.инсулинозависим, остеоартрит, астма, дислипидемия, проблеми със съня, апнеи, самочувствие, акне и др.