шейкове

Връщаме се отново към товара, с нов домашен протеинов шейк, този път съставката, която ще отбележи идентичността му е бананът. Както добре знаете, бананът е невероятен източник на глюкоза и калий, като е отличен вариант за прием преди или след тренировка. Обзалагам се, че повече от един вече го прави, защото в комбинация с други различни източници на протеин, ще ни помогне да подобрим способността си да се възстановяваме.

С тази Краен въглехидратен шейк, Ще можете да набирате сила на звука с дяволска скорост. Той е идеален за всички вас, които сте на етап на качване на мускулна маса, както добре знаете, броят на калориите, които нашата диета трябва да има, е висок, въглехидратите са в основата на нашата диета.

Предлагаме ви богат и вкусен домашен протеинов шейк, който можете да направите, без да се налага да харчите пари за добавки. Отличен вариант да вземете след тежка тренировка у дома.

Не всеки иска да отслабне, когато настъпи лятото. Драстичното намаляване на калориите, които се произвеждат от топлината, са страхотни, поради ефекта на топлината. Апетитът не е същият и тялото се стреми да отслабне, за да се адаптира по-добре към високите температури. За онези хора, на които им е трудно да наддават на тегло, това може да бъде наистина досадно, представям ви днес този домашен протеинов шейк от праскова, който ще ви помогне да поддържате/наддавате в сложен етап.

Със замразени праскови, суроватъчен протеин и любимата ви марка бисквитки, този сладък домашен протеинов шейк е ще ви помогне да добавите калории към вашата диета. И също така, по относително балансиран начин.

Има и друга опция, която е да намалите общото количество захар, като използвате овесени ядки вместо шоколадови бисквитки. Карамеленият сладолед също е незаменим и може да бъде изтеглен, в случай че търсим по-малко калорична опция от този домашен протеинов шейк от праскова.

Дълго време не ви донесохме рецептата за приготвяне на домашен протеинов шейк, който би помогнал подобрете възстановяването след тренировка. Освен че ни помага ефективно за по-добро възстановяване, той е вкусен и ще можем да се насладим на домашен протеинов шейк, който ще зарадва практически всички вас.

Марката протеин на Протеинът действа, те са ни дали пакет добавки за нас, които да раздадем на томбола сред последователите на Упражнения у дома. Преди няколко дни обявихме в нашите социални мрежи (https://www.facebook.com/ejercicioscasa/?ref=hl), че ще томболираме кутия с неизвестно съдържание.

Е, днес ще разкрием съдържанието на тази кутия и за да разберете по-добре основите, които ще обясня по-долу, ние създадохме видео, в което ще бъде обяснено какво ще обслужват всички продукти, които се разиграват.

Понякога може да стане объркващо да разберем какво работи най-добре за нас и нашите хранителни нужди. Ако искаме да постигнем страхотни резултати и да ги поддържаме, трябва да знаем какви са основни правила за приготвяне на протеинови шейкове. Има четири основни правила за приготвяне на протеинови шейкове, които обобщаваме по-долу:

Тази нова рецепта за домашен протеинов и въглехидратен шейк, Това ще ви позволи да направите важен скок в качеството в спорта. Както добре знаете, хранителните аспекти са от съществено значение за натрупване на мускулна маса, отслабване или определяне, каквато и да е вашата цел, храната е най-важният момент, който трябва да спазваме.