Добри ли са протеиновите диети?
Протеиновите или хиперпротеиновите диети се характеризират с факта, че в тях преобладават храни, богати на протеини, като ферментирали млечни продукти, месо, риба, колбаси и дори хранителни добавки с високо съдържание на протеини. Предполага се, че протеините
модулират метаболизма, така че тялото да се нуждае от по-голямо количество енергия за смилане на храната, причинявайки бързо усещане за ситост и последващо намаляване на апетита.
Освен това, ако се елиминират въглехидратите (хляб, тестени изделия, захари, картофи, ориз или други зърнени храни), организмът е принуден да използва натрупаните в тялото мазнини, за да получи енергията, необходима за храносмилането, което води до загуба на тегло. При тези диети консумацията на зеленчуци, зеленчуци и плодове също е ограничена.
Протеиновите диети, насочени към бързо отслабване, включително някои много известни като Аткинс или Дюкан, са обект на непрекъснати противоречия и обикновено се считат за чудодейни диети от специалисти по хранене и ендокринолози. значителни рискове за здравето и след като бъдат изоставени, загубеното тегло се възвръща.
Рискове от протеинови диети
Последиците за организма от протеиновите диети са многобройни и някои от тях сериозни. Обикновено в началото се появяват симптоми като гадене, повръщане, загуба на апетит, умора, запек, общо неразположение и др. Тогава обаче се появяват други, които трябва да се считат за тревожни:
За всичко това протеиновите диети се препоръчват да се провеждат само за няколко дни и във всеки случай винаги под лекарско наблюдение.
УСЛОВИЯ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА
Информацията, предоставена по този начин, не може по никакъв начин да замести директна медицинска помощ, нито да се използва с цел установяване на диагноза или избор на лечение в конкретни случаи.
В тази услуга няма да се дават препоръки, изрични или имплицитни, относно лекарства, техники, продукти и т.н. ..., които ще бъдат цитирани само за информационни цели.
Използването на тази услуга се извършва под отговорността на потребителите.
Информацията, обменяна в тази услуга, е поверителна, но нейното съдържание може да бъде публикувано, като се пропусне каквото и да е позоваване на лични данни.