Тук ще обясним всички тайни, които сме научили чрез изследване на страничните ефекти (или противопоказанията) на зеленото кафе:

противопоказания

Зеленото кафе вероятно е по-безопасно, когато се приема през устата. Екстракти от зелено кафе, приемани в дози до 480 mg дневници, те са били използвани с пълна гаранция за безопасност за период до 12 седмици. В допълнение, специфичен екстракт от зелено кафе (Svetol, Naturex, Südhackensack, NJ) се използва безопасно в дози до 200 mg пет пъти дневно в продължение на 12 седмици.

Важно е да се разбере, че зеленото кафе съдържа кофеин, подобно на обикновеното кафе. Следователно, зеленото кафе може да причини свързани с кофеина странични ефекти, подобни на кафето.

Кофеинът може да причини безсъние, нервност и безпокойство, стомашно разстройство, гадене и повръщане, повишено сърдечно и дишане и други странични ефекти. Консумирането на големи количества кафе може също да причини главоболие, безпокойство, безпокойство, шум в ушите и неравномерен сърдечен ритъм.

Зелени кафе странични ефекти: Специални предупреждения и предпазни мерки

Бременност и кърмене: Няма достатъчно доказана информация за безопасността на пиенето на зелено кафе, ако сте бременна или кърмите.

Ненормално високи нива на хомоцистеин: Краткосрочна консумация на висока доза от хлорогенова киселина Това е довело до повишаване на плазмените нива на хомоцистеин, което може да бъде свързано със заболявания като сърдечни заболявания. Но на необичайно високи нива .

Тревожни разстройства: Кофеинът в зелено кафе може да влоши безпокойството, ако имате.

Нарушения на кървенето: Има опасения, че кофеинът в зелено кафе може да влоши нарушенията на кървенето, ако имате.

Диария: Зеленото кафе съдържа кофеин. Кофеинът в кафето, особено ако се приема в големи количества, може влошават диария .

Високо кръвно налягане: Пиенето на кофеин, съдържащ се в зелено кафе, може да повиши кръвното налягане при хора с високо кръвно налягане. въпреки това, този ефект може да бъде по-малко тежък при хора, които редовно консумират кофеин от кафе или други източници (те са свикнали).

Висок холестерол: Доказано е, че някои съставки в нефилтрираното кафе повишават нивата на холестерола. Тези съставки се намират и в зелено кафе. Не е ясно обаче дали зеленото кафе може да доведе и до повишени нива на холестерол.

Синдром на раздразненото черво (IBS): Зеленото кафе съдържа кофеин. Кофеинът в кафето, особено ако се приема в големи количества, може да влоши диарията и да влоши симптомите на IBS.

Изтъняване на костите (остеопороза): Кофеинът от зелено кафе и други източници може да увеличи количеството калций, което се отделя с урината. Това може да отслаби костите. Ако имате остеопороза, ограничете приема на кофеин до по-малко от 300 mg на ден (приблизително 2-3 чаши редовно кафе). Приемът на калциеви добавки може да помогне за компенсиране на загубата на калций. Жените в постменопауза, които имат наследствено състояние, което обикновено им пречи да преработват витамин D, трябва да бъдат много внимателни, когато използват кофеин.

Завършеност:

Що се отнася до пиенето на зелено кафе, трябва да знаете, че проучванията показват, че то може да бъде от полза за отслабване. Ако се вгледате внимателно в странични ефекти на зеленото кафе В този раздел и не превишавайте дозата, не трябва да има недостатък, кофеинът в големи дози може да предизвика ефектите, които вече знаете и тези, които сте виждали тук. Ако се съмнявате, преди да приготвите настойки от зелено кафе, попитайте Вашия лекар специалист, особено ако имате някакво заболяване. Всички противопоказания за пиене на зелено кафе също са свързани с пиенето на нормално кафе.

Продължавайте да четете ПОВЕЧЕ ОТ СИГУРНОТО, ЧЕ ВИ ИНТЕРЕСУВА ЗНАНИЕТО.