• 25 април 2020 г.

Противовъзпалителна диета | Фибромиалгия, автоимунни заболявания и раково заболяване

В тази статия ви оставяме a противовъзпалителна диета препоръчва се за пациенти, страдащи от фибромиалгия, автоимунни заболявания и онкологични заболявания, включително забранени и разрешени храни

противовъзпалителна

Противовъзпалителна диета

Препоръчва се при пациенти с фибромиалгия, автоимунни нарушения и онкологично заболяване, което включва забранени и разрешени храни.

Противовъзпалителни забранени храни

Не препоръчваме тези храни за противовъзпаление:

  • Пшенично брашно и производни (тестени изделия, сладкиши, хляб ...).
  • Захар и сладки храни (бисквитки, тестени изделия, сладкиши, шоколад, конфитюри ...).
  • Мляко и производни. С изключение на сирена и гръцко кисело мляко.
  • Картофи.
  • Хляб.
  • Ориз.
  • Царевица.
  • Много сладки плодове.
  • Алкохол (с изключение на червено вино).
  • Оцет.
  • Газирани безалкохолни напитки (кока кола).
  • червено месо.
  • Пържени.
  • Маргарини и рафинирани масла.

Оторизирани противовъзпалителни храни

Трябва да е максимално ограничете приема на въглехидрати, не яде бобови растения или твърде много плодове (най-много едно парче на ден).

Опитайте се да ядете етикетирани храни, които не съдържат повече от 10% въглехидрати (вижте етикета).

Препоръчваме следните храни:

  • Свежи зеленчуци. Неограничен.
  • Зеленчуци. Не повече от един ден в седмицата.
  • Бадемово мляко без добавена захар.
  • Плодове. Ще са необходими само горски плодове: ягоди, боровинки, малини. Киви. Цял оранжев. Авокадо. Маслини, НЕ ЗЛОУПОТРЕБЕН, НИ МНОГО КОЛИЧЕСТВО.
  • Бяло месо.
  • Наденички.
  • Риба на скара или на пара. Миди.
  • Екстра върджин зехтин.
  • Яйца.
  • Инфузии.
  • Ядки. НЕ ПЪЖЕН. Ще вземе бадеми, макадамия, лешници и орехи.
  • ВАЖНО. Облечете ястия (месо, риба, салати ...) с куркума и черен пипер.

Болка и невронауки

Черепно-мандибуларна и букофациална болка

Анестезиология и терапия на болката

Медицински директор на Clinalgia (обезболяващи. Гранада и Мурсия)

Изследователска група по главоболие, психотропика и фибромиалгия на Хунта де Андалусия (CTS 502)

Директор на катедрата по озонотерапия и хронична болка в Католическия университет в Сан Антонио де Мурсия (UCAM)