The текущата хранителна тенденция, ни кани да основаваме ежедневната диета на консумацията на качествена храна и това блести за техните хранителни и лечебни свойства. да, добре природата е мъдра и ни поставя в обсега прекрасни алтернативи с голяма терапевтична сила, плодове и зеленчуци оглави списъка на най-препоръчваните храни за да спечелите здраве, да предотвратите болести, да живеете по-дълго и да отслабнете.

краставица

Въз основа на горното, има някои най-популярните зеленчуци от други, такъв е случаят с краставицата че много пъти оставаме незабелязани и дори някои хора го виждат като a просто декоративен елемент в салати. Добрата новина е, че през последните години възприятие това, което се е случило с краставицата, се е променило драстично по принцип популярността му се увеличава и всичко това беше благодарение на използването му в смути за отслабване и сокове.

Истината е, че краставицата е хранително съкровище, вероятно не знаете, но това е един от по-стари зеленчуци за които има данни: отглеждането му е започнало през южна Индия направи повече от 3000 години.

Популярно е, че е звездният зеленчук на лятото, благодарение на своите хидратиращи, освежаващи и нулевокалорични свойства. Той също така обръща специално внимание на своите хранителен съставл, който се откроява с високото си съдържание на витамин С, витамини от група В, фолиева киселина и минерали като калий и микроелементи като силиций, молибден, мед и манган. Всички тези основни хранителни вещества полза от функция на органите и системите, укрепват имунната система и са много полезни при профилактика и лечение на различни заболявания, като частния случай на сърдечно-съдови.

Истината е, че това е храна, която е свързана с нея извънредни ползи за насърчаване отслабване. Краставицата е много лек и е свързано с големи ползи за стимулират метаболизма, също допринася противовъзпалителни и почистващи свойства, Всички подробности, по-долу.