Преди няколко дни коментирахме хранителните съвършенства на зелето зеле (високо съдържание на желязо и калций, витамини С, А и К и богатството му на мед, калий, натрий и магнезий, което помага на диуретичните функции), така че днес предлагам вкусно зелено смути, чиято основа ще бъде това зеле.

отслабващо

В допълнение към зелето зеле ще сложим и лимон и краставица и двете диуретици и депуративи, краставицата също малко слабително. Ябълката освен пречистващо и диуретично, е противовъзпалително храносмилателна система, антидиарейно и леко слабително, помага за контрол на холестерола, е успокоително и др. И накрая, джинджифилът има аналгетични, антисептични и стимулиращи свойства и повишава телесната температура, което го кара да стане ускоряват метаболизма и че тялото ни може да изгаря мазнините по-бързо.

Вече знаете свойствата на този шейк, сега просто трябва да проверите вкуса му!

Съставки на смути от зелено зеле

  • морков
  • ябълка
  • лимон
  • парче джинджифил
  • половин краставица
  • 2 или 3 зелеви листа зеле, отстранете централното стъбло с остър нож

Просто обелете и измийте съставките, сложете ги в блендера, докато получите желаната текстура и Наслаждавайте се да се грижите за себе си!

Други рецепти за зелено смути

  • Енергиен удар
  • Антицелулитно зелено смути
  • Ревитализаторът
  • Смути със зелен ананас и пъпеш
  • Зелено манго и спанак смути или смути
  • Зелен шейк против запек

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.