Това е един от въпросите, които чувам най-много в аптеката си: «Кога бебето започва вечеря? Какво мога да му предложа на първите вечери на бебето?«. Когато бебето ви е около първата година, е време да започнете да въвеждате вечери в диетата си. Ще дойде време да разбиеш главата си и да откриеш какво може да има 12 или 13-месечно дете за вечеря. Днес ви давам много идеи за вечери за бебета на 1 година.

В моята къща и с трите ми деца, например, нощта на първия им рожден ден беше отпразнувана с първия им омлет от сирене.

Успех беше! и красива нощ, защото започването с въвеждането на твърдо вещество през нощта е важна стъпка в храненето на вашето бебе.

първи

На тази възраст, когато възниква голямо любопитство към твърдото вещество, диетата на бебето се състои главно от:

  • мляко (гърда или адаптирано мляко),
  • зеленчуково пюре (с месо или риба)
  • и плодово пюреза лека закуска.


В допълнение към това, вашето бебе вероятно приема парчета хляб, бисквитки, някои парченца счукани плодове или в случай, че практикувате BLW (парче хранене) от самото начало, вашето бебе вече яде зеленчуци и плодове на парчета.

До 12 месеца много бебета вече не приемат нощни храни и трябва да ядат повече преди лягане.

И затова бебешки първи вечери.

The първите седмици че трябваше да правя вечери за бебета, разпитвах всичките си приятели майки какво дадоха или дадоха на малките си за вечеря, защото бях без идеи.

Успях да събера няколко идеи, които комбинират, водят до разнообразни и правилни в хранително отношение вечери.

Важно е да запомните, че въпреки че след една година се предполага, че бебето може постепенно да включи всички храни в диетата си, ще е необходимо да изчакате, докато 18 месеца да въведе Морска храна Y. колбаси.

И дори 3 години за бонбони Y. ядки поради риск от задавяне.

Предлагам следните идеи за първите вечери на 12-месечно бебе (стига педиатърът да не ви е казал, че някое от следните е противопоказано):

  1. Пшеничен грис с домашен доматен сос (Тук можете да прочетете пълната ми рецепта за най-добрия домашен доматен сос за деца и възрастни) . Това е едно от първите неща, които дадох на децата си, препоръчани от мама италиански лекар. Това е супер странно, но те го харесаха. Продават го във всеки супермаркет, има гало марка, но ще има и останалите, това са макарони от кускус. Гответе го добре, докато омекне и можете да го поднесете с малко домашно пържено доматче.
  2. Тортила: Френски, шунка Йорк, сирене, шунка и сирене, супер малка разцепена шунка серано, риба тон (от 15-18 месеца). Дори картофи или зеленчуци ще бъдат идеален омлет за бебета. Всъщност една от тортилите, които децата ми са яли най-добре, когато са били на 1 година, е парченца естествен домат и добре поширани тиквички.
  3. Твърдо сварено яйце (децата ми го обичат ... Не мога да го разбера ... Не съм виждал нищо по-крото от твърдо сварено яйце ... те обичат да белят яйцето и да го ядат по-късно с малко доматен сос. . това е гарантиран успех).
  4. Пюре от зеленчуци. В един от постовете си ви казвам как да направите добро зеленчуково пюре, искате ли да го прочетете? Е, зеленчуковото пюре е богато на хранителни ястия, засищащо и изобилно с вода и витамини. Идеален е като единично ястие или да придружава някаква протеинова храна като яйцата, които споменах преди или малко месо или риба.
  5. Зеленчуци на скара или темпура. Опитайте се да сте сигурни, че са много меки. Слагам ги всички в чиния и оставям бебето си да "играе" със зеленчуците. Така че вашето 1-годишно бебе ще експериментира с текстури и аромати, освен че ще си прекара чудесно.
  6. Доматена салата с прясно сирене.
  7. Супи: зеленчукови, месни или варени(Тук можете да видите пълната ми рецепта за супа за яхния за деца и как да я обезмаслите правилно) Супи моите деца като с много юфка или звездички или точки, каквото искате или имате у дома.
  8. Гаспачо: през лятото ще бъде освежаваща и идеална вечеря, както и супер здравословна.
  9. Крокети: по-добре, ако са домашно приготвени. Съвет: когато правите рибни сладкиши, разбийте напълно рибата, преди да я използвате, в случай че има кости, за да не я залепят.

Риба за бебешка вечеря:

  1. Хек Опакован или на скара с картофено пюре.
  2. Хек баница със зеленчуково пюре.
  3. Петел или подметка панирани, печени или на скара, придружени например от картофи и варени carrorais.

Месо за хранене на 1-годишно дете:

  1. Бургер домашно приготвено с домат.
  2. Наденички (по-добре, ако са домашно приготвени от месарницата) ги нарежете на много много малки парченца. Казвам ви „таен трик“ за намаляване на мазнината на домашно приготвените месни колбаси: набодете колбаса на малки точки, надлъжно с върха на ножа и ги варете във вряща вода за 10 минути. След това ги отцеждате и ги пържите. Ще видите количеството мазнини, което е останало във водата и че сте предотвратили консумацията на децата си.
  3. Домашен сан жакобо. Вземаш лист шунка от Йорк, слагаш траншета или лист сирене, затваряш го с друг лист шунка от Йорк и го нарушаваш. След като го изпържите с малко олио, това е лека и атрактивна вечеря. Можете също така да направите забавни форми като ролки.
  4. пилешки парчета, задушени в сос, придружени от зеленчуци . С пилето ще е важно да се избягва то да остане сухо, когато го готвите.

Препоръчвам ви да прочетете някои от нашите статии за хранене на бебета и приготвяне на храна, например:


Какви други вечери можете да се сетите? Давай и ни кажи !