Здравейте приятели, днес беше първият ми ден във фазата на атака, наистина искам да постигна целта си!
Но имам известни съмнения. например, млякото може да се консумира във фазата на атака?
Една приятелка направи тази диета и тя ми каза, че може да се направи, но не мога да намеря нищо на страницата, което казва, че може да се направи.
Благодаря, че ме прочетохте. Ще приема всички съвети.
Здравей и добре дошъл! Можете да пиете обезмаслено мляко без проблеми, като всички произведени от него продукти, стига те да са 0% ГМ или обезмаслено (кисело мляко, сирене).
Яйчните белтъци съдържат най-чистия естествен протеин, който можем да намерим в пресните храни, така че за яйчните белтъци няма проблем! Вместо жълтъците знаете, че те могат да повишат холестерола. Няма да приемаме повече от един ден на ден, ако нямате проблеми и не повече от два пъти седмично, ако имате холестерол.
Надявам се да съм ти помогнал!
Здравей, добър ден! Благодаря много и на двамата! Ами яйцата във фазата на атака? Донякъде съм изгубен.