Днес предлагаме чиния от Ломо в сос опитвайки се да съдържа най-малко калории. Единственият недостатък е, че ябълковият сос е толкова добър, че дори да сте на диета, ще ви трябва хляб, който да го придружава. Не пропускайте в RecetasGratis.net стъпка по стъпка от тях филе от пържола с ябълков сос!

пържоли

Тази рецепта харесва свинско филе По-лесно е да се направи, отколкото изглежда, тайната несъмнено е в соса, така че проверете добре списъка на съставките и се захващайте за работа. Освен това това ястие е идеално за сервиране на специална вечеря или за включване в диетичното ви меню.

  • 6 единици пържола от филе
  • 2 броя ябълки
  • 1 единица лук
  • 1 щипка сол
  • ½ чаша вода
  • 1 щипка смлян пипер
  • 2 супени лъжици зехтин

Събираме всички съставки за приготвяне на пържоли с ябълков сос.

Правим сос с лука нарязани на квадрати. Слагаме щипка сол и готвим 3 минути на тих огън.

Следва добавяме ябълката, че предварително сме обелили и нарязали на малки квадратчета. Не забравяйте, че е необходимо също така да премахнете сърцевината на ябълките. Оставете го да се готви 10 минути, докато омекне.

Когато ябълката е мека добавяме водата и малко повече сол. Оставяме вкусовете да се смесят и разбиваме соса с помощта на миксера, докато няма бучки.

От друга страна, готвим пържолите на филе на скара с щипка масло. Подправете и кафяво от двете страни.

Загряваме ябълковия сос и се смесва с филетата, така че вкусовете да са добре интегрирани.

Не забравяйте, че тази рецепта за филе от пържола с ябълков сос нискокалоричен е и може да се комбинира с малко кафяв ориз с киноа или със сурова веганска салата. В случай, че не сте на диета, препоръчваме ви да опитате това вкусно филе в сос с малко картофено пюре с гратен. Очакваме вашите коментари!

Ако ви е харесала рецептата за Пържоли с ябълков сос, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Рецепти за слабините.