Клинични психолози

- Клинични психолози

ИСПАНСКИ
  • За нас
  • Как работим
  • Как да изберем терапевт
  • Контакт
  • Тревожност, депресия и стрес
  • Детство и юношество
  • Аутизъм
  • Различия в обучението и DAH
  • Хранителни разстройства
  • Поведенчески разстройства
  • Културна адаптация
  • Алкохол и наркотици
  • Други.

Специалисти по психотерапия от
Европейска федерация на асоциациите
на психологията (EFPA)

  • Психотерапия и психодиагностика
  • Презентации, обучение и обучение
  • Обучен в САЩ
  • Университет в Испания
  • Английски, испански и италиански
Текущи>
Свързани връзки>

Хранителни разстройства

псих
Хранителните разстройства са толкова често срещани в Съединените щати, че 1 или 2 на всеки 100 ученици ще трябва да се борят с едно от тези разстройства.

Хранителните разстройства включват нещо повече от обикновена диета за отслабване или опит за упражнения всеки ден. Това са екстремни хранителни поведения: например диети, които никога не свършват и постепенно стават по-строги. Или хора, които не могат да излязат с приятели, защото вярват, че е по-важно да избягат, за да противодействат на приема на сладко.

Двата най-често срещани типа хранителни разстройства са анорексия и нервна булимия (по-известни просто като "анорексия" и "булимия"). Но сега се откриват и други нарушения, свързани с храненето, които преди са били по-рядко срещани, като например разстройство на преяждане, нарушения на образа на тялото или фобии от някои храни.

Анорексия

Хората, които страдат от анорексия, се страхуват много от напълняване и имат изкривено изображение на размера и формата на тялото си. Ето защо те не могат да поддържат нормално телесно тегло. Някои анорексични хора ограничават приема на храна чрез диети, гладуване или прекомерни физически упражнения. Те едва ядат и малкото, което ядат, се превръща в мания.

Други хора с анорексия прибягват до преяждане и пречистване: ядат големи количества храна и се опитват да изхвърлят калории, като се принуждават да повръщат, да използват лаксативи или да упражняват прекомерно.

Булимия

Булимията е подобна на анорексията, тъй като човекът, който страда от нея, се присвива към храната и след това се опитва да компенсира с драстични мерки, като принудително повръщане или прекомерно физическо натоварване, за да избегне напълняване. С течение на времето тези мерки могат да се окажат опасни.

Диагнозата на булимия възниква, когато човек изпива и прочиства редовно, поне два пъти седмично, в продължение на няколко месеца. Тези запои не са тези, които могат да се случат на парти, когато ядете прекомерни количества пица и на следващия ден решите да отидете на фитнес и да се храните по-здравословно. Булимичните хора ядат големи количества храна (често боклуци) наведнъж и често го правят тайно. Човекът често се чувства неспособен да спре да яде и може да спре само когато е прекалено пълен, за да продължи да яде. Повечето хора с булимия по-късно прибягват до повръщане, лаксативи или прекомерни физически упражнения.

Въпреки че анорексията и булимията са много сходни, хората с анорексия обикновено са много слаби и с поднормено тегло, но тези с булимия могат да имат нормално тегло или леко наднормено тегло.

Разстройство от преяждане

Разстройството на преяждането е хранително разстройство, подобно на анорексия и булимия, тъй като човек изпива редовно (повече от три пъти седмично). Но, за разлика от други хранителни разстройства, хората с това разстройство не се опитват да „компенсират“ излишъка с прочиствания.

Анорексията, булимията и преяждането включват нездравословни модели на хранене, които започват постепенно и достигат до точката, в която човекът не може да ги контролира.

Анорексия и булимия: предупредителни знаци

В някои случаи хората с анорексия или булимия просто започват да се опитват да отслабнат с надеждата да влязат във форма. Но желанието да се яде по-малко или да се елиминира храната става все по-силно и извън контрол.

Хората с анорексия или булимия често се страхуват да изглеждат дебели или мислят, че са дебели, когато всъщност не са. Човек с анорексия може да претегля храни преди да яде или да преброи натрапчиво калориите във всички храни. Ако ограничаването на приема на храна до нездравословно ниво изглежда „нормално“, човек вероятно има проблем.

И така, как можете да разберете дали човек има анорексия или булимия? Не можете да разберете само по външния вид на човека. Някой, който отслабва много, може да страда от друг здравословен проблем или да отслабне със здравословна диета и упражнения.

Ето някои признаци, че човек има анорексия или булимия:

АНОРЕКСИЯ

  • става много слаб, слаб или клепач,
  • става обсебен от храна, хранене и управление на теглото,
  • претеглени многократно,
  • контролирайте внимателно порциите храна,
  • яжте само определени храни, избягвайте млечни продукти, месо, пшеница и т.н. (Очевидно много хора са алергични към определени храни или вегетарианци избягват някои храни),
  • упражнявайте прекомерно,
  • се чувства дебел,
  • е социално изолиран, особено избягва срещи или тържества, където има храна,
  • и може да сте депресирани, летаргични (без енергия) и да се чувствате много студени
БУЛИМИЯ
  • страх от напълняване,
  • тя е много недоволна от тялото и теглото си,
  • извинете се да отидете до тоалетната веднага след приключване на храненето,
  • може да яде само диетични или нискомаслени храни (освен при преяждане),
  • редовно купувайте лаксативи, диуретици или клизми,
  • прекарвайте по-голямата част от времето си в упражнения или опити за изгаряне на калории,
  • и е социално изолиран, особено избягва срещи или тържества, в които има храна.

Какви са причините за хранителни разстройства?

Никой не е напълно сигурен в причините за хранителните разстройства; има обаче няколко теории защо хората развиват тези патологии. Повечето хора, които развиват хранително разстройство, са на възраст между 13 и 17 години. Това е време на физическа и емоционална промяна, академичен натиск и засилен натиск от връстници. Въпреки че по-голямо чувство за независимост се изпитва по време на юношеството, юношите вероятно ще почувстват, че не са в състояние да контролират свободата си, а в някои случаи и телата си. Това се случва особено през пубертета.

В случая с жените, въпреки че е напълно нормално (и е необходимо) да напълнеят малко по време на пубертета, някои реагират на промяната с голям страх от новото си. Някои млади жени може да се чувстват принудени да отслабнат, независимо как.

Не толкова перфектен образ

Заобиколени сме от изображения на много слаби известни хора - хора, които са склонни да тежат много по-малко от здравословното тегло, което трябва да бъдат (и които вероятно имат анамнеза за хранителни разстройства). Лесно е да се разбере защо някои хора се страхуват да напълнеят, дори когато това е здравословно и временно.

Когато натискът да бъдеш като известни модели се комбинира с нормалната физическа промяна в пубертета, не е трудно да се разбере защо някои юноши имат отрицателен образ на телата си.

Много хора, които придобиват тези хранителни разстройства, също могат да бъдат депресирани и тревожни или да страдат от други здравословни проблеми, като обсесивно-компулсивно разстройство. Съществуват също доказателства, че хранителните разстройства са наследствен проблем. Въпреки че някои от тези нарушения имат генетичен компонент, те се дължат и на факта, че ние научаваме нашите ценности и поведение от нашите семейства.

Спорт и хранителни разстройства

Спортистите и танцьорите са особено уязвими към хранителни разстройства по време на пубертета, тъй като може да пожелаят да спрат или да забавят растежа (както на ръст, така и на тегло).

Треньори, семейство и други около тийнейджърите, които играят някои спортове, като например художествена гимнастика, акробатична гимнастика, кънки на лед или балет, ги насърчават да останат възможно най-тънки.

В определени случаи спортистите и бегачите се насърчават да отслабнат или да свалят телесни мазнини в биологично време, когато трябва да ги увеличат.

Ефектите от хранителните разстройства

Хранителните разстройства са сериозно медицинско заболяване. Те обикновено са придружени от стрес, тревожност, депресия и употреба на наркотици. Хората с хранителни разстройства също могат да имат сериозни физически проблеми, като сърдечни заболявания или бъбречна недостатъчност. Хората, чието тегло е най-малко 15% по-малко от нормалния стандарт за техния ръст, може да нямат достатъчно телесни мазнини, за да поддържат своите органи и други части на тялото здрави. В най-тежките случаи хранителните разстройства могат да доведат до тежко недохранване или дори смърт.

В случай на анорексия тялото работи така, сякаш гладува и липсата на храна може да повлияе на тялото по много начини:

  • спад на налягането, сърдечната честота и честотата на дишане,
  • косопад и счупване на ноктите,
  • отсъствие на менструация,
  • растеж на лануго (мека коса, която расте върху кожата),
  • виене на свят и неспособност за концентрация,
  • анемия,
  • възпаление в ставите и
  • костна чупливост.

Постоянното повръщане и липсата на хранителни вещества, характерни за булимията, могат да доведат до следните проблеми:

  • постоянна болка в стомаха,
  • увреждане на стомаха и бъбреците,
  • ерозия на зъбния емайл (поради излагане на стомашни киселини),
  • уголемяване на слюнчените жлези на бузите поради често повръщане,
  • липса на менструация и
  • загуба на калий (това може да доведе до сърдечни проблеми и дори смърт).

Хората с разстройство на преяждане, които печелят много, са изложени на повишен риск от диабет, сърдечни заболявания и някои заболявания, свързани с наднорменото тегло.

Хранителните разстройства също могат да създадат емоционални проблеми. Когато човек е обсебен от теглото, за него е трудно да се концентрира върху нещо друго. Много пъти хората с хранителни разстройства стават изолирани и по-малко общителни. Тези с хранителни разстройства не могат да се наслаждават на ястия с приятели и семейството си и обикновено не желаят да прекъсват рутинните си упражнения за малко забавление.

Хората с хранителни разстройства прекарват много време и енергия в планиране какво да ядат, как да избягват храната или следващото си преяждане, харчат много пари за храна, крият се дълго време в банята след приключване на хранене или се оправдават да излизате на дълги разходки (сами) след хранене.

Лечение на хранителни разстройства

За щастие хората с тези нарушения могат да се оправят и постепенно да се върнат към нормалното хранене. Тъй като тези нарушения засягат както тялото, така и ума, лечението и възстановяването почти винаги се извършват от клиницисти, психолози (или психиатри) и диетолози.

Терапиите са критична част от лечението на хранителните разстройства. В много случаи семейната терапия е ключът към възвръщането на здравословните хранителни навици. Родителите и други членове на семейството играят важна роля, за да накарат човека с разстройство да види, че има напълно нормално тяло и че прекалено слабите могат да бъдат опасни.

Ако искате да говорите с някого за тези разстройства, но не се чувствате комфортно да говорите с родителите си, говорете с учител, съсед, лекар или друг възрастен, на когото имате доверие. Не забравяйте, че хранителните разстройства са много често срещани сред тийнейджърите. Възможностите за лечение зависят от всеки човек и всяко семейство, но има много възможности за преодоляване на хранително разстройство. Терапията може да ви помогне да си възвърнете контрола и да се научите да приемате тялото си такова, каквото е.