Когато бях дете, в Чили проблемът с недохранването на децата и на населението като цяло беше много силен проблем. След няколко десетилетия и според икономическото развитие на страната този феномен отиде в другия край на махалото, като затлъстяването и наднорменото тегло бяха много тревожна ситуация днес, поставяйки страната ни на осмо място със затлъстяване в света. Това прогресивно увеличаване на излишните килограми обаче не е изключително за Чили, а за света като цяло - с изключение на злощастните изключения на африканските страни и някои от най-бедните на планетата - и За глобуса вече се говори.

В същото време обществото пренебрегва духа си и в момента е „в костите“, заблудено от чувството на щастие/плът, което в действителност го няма. Духовната анорексия, преведена тук като бавно и неумолимо унищожаване на човека като релационно същество и неговото глобално здраве, тъй като те не ценят това, което са и спират да се хранят духовно, също се засилва през последните десетилетия., доказано в тревожни статистически данни за депресия, самоубийства, влошаване на отношенията и психологически разстройства, наред с други.

Снимката на човечеството

И то е, че ако бихме могли да направим снимка на човечеството като едно тяло, бихме го възприели като същество без мир, хиперактивно, ненаситно, тревожно, тежко, не много пъргаво, не много привлекателно, покрито с големи дрехи, уморено, с претоварен двигател, изискван в максимална степен и с тревожни повреди, които могат да ви разболеят. За пореден път пандемичната криза може да бъде чудесна възможност да преосмислите начина си на живот и да можете да обърнете световната тенденция за напълняване като същество, свързано с отношенията.

Ако можехме да измерим индекса на психичната маса на хората, има много от нас, които се прехранваме с информация, взаимоотношения, роли, емоции, убеждения, дейности, задачи и задължения, че не сме в състояние да усвоим или усвоим и формираме „умствени ролки“ и „мазнини в душата“, които не ни позволяват да се свържем с духовното си същество, с това, което всъщност сме и можем да споделим с другите. Духът ни се подхранва и не можем да го намерим; ние не знаем какви са нашите дълбоки цели да живеем и следователно ставаме духовно закърнели.

духовна

Време за любов

Всички започваме с няколко излишни психически килограма, оставяйки малко място в дневния ред за мълчание, да бъдем, да смиламе това, което живеем, да различаваме и отразяваме, да чувстваме и харесваме важното, да обичаме и да се обвързваме със себе си и другите. Това, което сме, ни се струва малко, когато се сравняваме с другите и започваме да „преяждаме“, за да прикрием онази реалност, която ни наранява и която не искаме да приемем.

Без да осъзнаваме, през последните десетилетия повечето от нас натрупват „мазнини“ и следователно може да сме произвели няколко симптома, които можем да разпознаем, за да обърнем и излекуваме, като липсата на духовна мускулатура, която да върви нагоре и надолу през върхове и дъна на живота; гъвкавост за адаптиране към промяната; духовен седантизъм и по-голям интелектуален мързел; несъгласие с всичко и ниско лично самочувствие; прикриване в маски от всякакъв вид и появата на някои свързани заболявания: като раздразнителност, запустение, тъга или гняв, които водят до проблеми по отношение на другите и околната среда.

Емоционално и духовно здраве

Как да поддържаме добро емоционално и духовно здраве? Ключът е в цялостната промяна в начина на живот, която ни позволява да се „храним“ и да „упражняваме“ от уникалното същество, което всеки от тях съдържа и имаме сигурност, че съществува и можем да го възстановим, независимо от възрастта или излишните килограми.

Никой не може да се излекува, ако не е наясно със заболяването си, нито може да наложи диета на друг, за да отслабне; Всеки процес е уникален и ще зависи от няколко фактора, които трябва да вземем предвид, за да живеем здрава духовност и да не попадаме в „боклук духовност“, че може да бъде дори по-вредно от болестта. Тези фактори биха били следните:

Да бъдем здрави в тялото, психиката и духа си е настоящото ни предизвикателство; винаги е било, но това време ни дава възможност да направим лични и социални промени, които не можем да пропуснем..

Тринидад Рийд е президент на Fundación Vínculo