Психология и затлъстяване

Какво се случва, когато дрехите не стават? Или когато бихме искали да подобрим външния си вид?

Опитваме диети, упражнения и понякога те работят, понякога само в краткосрочен план. Твърде много пъти те са контрапродуктивни.

затлъстяване

Всъщност ние тестваме онова, което ни е казано, което работи, яжте здравословно, спортувайте ... и т.н. Изглежда, че трябва да се принудим да го направим, сякаш това е постоянна борба срещу нас самите.. И когато се борите срещу себе си, това е мъчение, защото в крайна сметка губим битката.

Като бързи решения, за които мислим присъединете се към фитнес залата, отидете на лекар, вземете добавки и опитайте различни алтернативи, по-малко идеята да отидете на психолог.

Пациент от Globaltya Psychologists в психологическо лечение на затлъстяването изказва:

„Затлъстелият човек знае какво трябва да яде и повтарянето му няма да го накара да го изяде“

На психолога? Да!

Първият въпрос е „Как ще ми бъде полезно това? Ако нямам никакви психологически проблеми! "

Психолозите се занимават с аспекти, които в много случаи пречат на качеството на живот, без да се налага да има голям проблем.

Ако наднорменото тегло ни пречи да водим нормален или здравословен живот, посещението на психолог е необходимо, за да се свържем по-добре с храната и тялото си.

Да чувстваме се самотни, тревожни, отегчени, недоволни, тъжни ... Логично е да се опитваме да облекчим този дискомфорт, доколкото можем, понякога използваме храната като награда. Тук психологията може да промени.

Има история, която обичаме да разказваме на нашите пациенти и която говори за a неудобно кухо или празно усещане вътре, които сме склонни да запълним с нещо, което ни кара да се чувстваме добре възможно най-бързо.

Силно се препоръчва интегрирането на инструмента за внимание в психологичните лечения при затлъстяване, ще сте го чували като Внимателно хранене. Ние използваме тези лечения, основани на вниманието, като допълнение към терапевтичния процес, където се научаваме да се храним спокойно, осъзнато и разумно и където слушаме ума и тялото си, изправени пред глад, помагайки ни да разберете какво се случва с храната, какво всъщност е подхранващо ...

Цитирайки фраза от един от нашите пациенти:

"Трябва да се обичаме повече, много повече."

Това предполага подход към себе си, от обич и грижа за себе си. Психологът ще ви помогне по различен начин и това може да се приложи и към другите аспекти на живота ви.

Наднорменото тегло е симптом, а не заболяване.

Как ще се оправя с психолог?

Чрез работа в терапевтичните взаимоотношения там ще има човек (вашият психолог), който ще ви слуша, приветства, насочва и придружава в психотерапевтична работа.

В този процес ние откриваме себе си, какво наистина ни движи дълбоко в себе си, от какво се нуждаем и как можем да постигнем тази цел.

Ако искате да научите малко повече за това как, каним ви към този запис на нашия уебсайт ...

Искате ли да прочетете свидетелство?

Ако искате да знаете показанията на пациента, които споменахме по-горе и които са успели да постигнат целите си, не се колебайте и кликнете тук по-долу ...