За да избегнете спазми, запек или диария в допълнение към други симптоми на синдром на раздразнените черва, трябва да следвате медицинското лечение, препоръчано от вашия специалист, и да имате всички онези храни, които са полезни за вашето тяло, и да избягвате тези, които влошават симптомите на раздразненото черво. В допълнение към воденето на здравословен начин на живот, упражненията по време на бременност и приемането на безопасни лекарства във вашата държава. Открийте пример за диета за борба с раздразнените черва по време на бременност и всичко, което може да направи за вас на този етап.
Пример за диета за избягване на раздразнително черво при бременност
Кои са препоръчителните храни по време на бременност, които не трябва да липсват в списъка ви за пазаруване, ако имате IBS? храни, богати на фибри, ще ви помогнат да имате по-чести движения на червата, тъй като действието на хормоните има тенденция да забавя чревния транзит при бъдещите майки. По тази причина заложете на сезонни плодове, зеленчуци и зърнени храни. За да намерите перфектна диета за борба с раздразнените черва по време на бременност Говорете с вашия специалист и подчертайте онези храни, към които проявявате по-голяма чувствителност и адаптирайте менюто към вашите нужди заедно с професионалиста.
Трябва да имате предвид, че за лечение на раздразнителни черва по време на бременност, както и други чревни разстройства като болестта на Crohn, са представени много лични непоносимости, поради което е препоръчително всеки да изследва и експлоатира храните, които се чувстват зле, и насоките, които намаляват симптомите на това заболяване.
По принцип трябва да забравите следните храни: лук, шоколад, цитрусови плодове, яйца и кофеин, газирани безалкохолни напитки, мляко и млечни продукти, леща, сосове и подправки, червено месо и др. Вземете хартия, писалка и тъпа бележка за това диета за избягване на синдром на раздразнените черва:
Освен това консумирането на много вода е важно за жените, които имат раздразнително черво при бременност, тъй като по този начин подобрявате чревното си здраве и предотвратявате запека, който е много характерен за бременността.
- Диета за бременни жени през втория триместър Диети Храна по време на бременност
- Диета за бременни жени, Какво да ям по време на бременност Моето бебе ръководство
- Здравословна диета за бременни жени се хранят добре за щастлива бременност AXA Health Keeper
- Диета за бременни жени, богати на желязо и фибри Диета за бременност
- Диета за борба с хемороиди по време на бременност