ДУМИТЕ, КОИТО ВЛИЯНАТ НА МОЩНОТО

Анализираме какво обикновено четат хората, които отиват далеч в живота, преди да изключат светлината в спалнята си. Фантастика или есе? Има за всеки

Притискащата ярост на съвременността е особено вредна за навиците на четене на голяма част от испанците, които се изненадват само с книга в ръце на почивки или в няколко мъртви мига през уикендите. Общественият транспорт е добро място за тези, които искат да имат малко време за четене, но също и спалнята, особено преди да се предадат на ръцете на Морфей.

психология

Ползите от четенето са много и разнообразни, вариращи от релаксация след стресиращ ден до подобряване на когнитивните Ви способности, преминавайки през увеличаване на вашата съпричастност към другите или забавяне на когнитивния спад, както посочват различни изследвания. Най-добрата причина за четене обаче е може би голямото естетическо и емоционално удоволствие, което се получава от него.

Всеки човек има своите предпочитания, а има и такива, които предпочитат да резервират добра художествена книга за през нощта, която му позволява за миг да избяга от проблемите си Заспивам фантазирайки за далечни места. Други използват останките от деня, както е заглавието на романа на Kazuo isihiguro, да се подготвите за дейностите на следващия ден и да избегнете сутрешния стрес.

Наскоро Business Insider събра навиците за четене на някои от най-важните фигури в света на американския бизнес и политика и от тях могат да се направят интересни заключения. Като начало с какво книгата е загубила хегемонията си в спалнята. Ако в миналото беше обичайно дежурният политик да прекарва вечерта, седнал в кабинета си, да чете и пише, сега вестниците и Интернет изглежда заеха неговото място. Все пак има и такива, които се доверяват, че старите книги ще им осигурят мъдростта, необходима им за успех в трудните им задачи.

От другата страна на спектъра са тези не могат да се откажат от рутината си, и те въвеждат дежурния мобилен телефон между себе си и своите партньори. Това е по-повърхностно знание, тъй като вероятно повърхностното ще бъде тяхната мечта, ако стискат до последната секунда от деня, за да проверят своите устройства, един от най-опасните варианти на FOMO. След това анализираме всеки от тези обичаи, за да разберем как техните обичаи могат да подобрят собствения ни живот.

  • Работете преди сън

Американският президент Барак Обама отпуска всяка вечер в The Daily Show, сатиричното политическо шоу на Comedy Central, организирано от Джон Стюарт, преди да се потопите в статии, брифи и разузнавателни документи, свързани с вашата работа. Както обяснихме наскоро, Обама е "нощна сова" която се активира през последните часове на деня и която поради тази причина е в състояние да се концентрира в последната минута. Не се опитвайте да правите същото, ако след десет през нощта започнете да чувствате, че имате все по-малко енергия.

  • Само "истински книги"

Това е предпочитанието на журналиста Ариана Хъфингтън, който изглежда е прочел някои от статиите, публикувани в собствения му вестник, които припомнят, че използването на таблети, електронни книги или други електронни устройства през последните тактове на деня може да приключи разкриване. Ето защо основателят на The Huffington Post насърчава четенето само на „истински книги“ (т.е. на хартия).

  • Дори и да се приберете в пет сутринта, четете час

Това изглежда е философията на магнат на Microsoft. Бил Гейтс, който каза на The Seattle Times, че независимо от времето, в което си ляга, той винаги чете в продължение на един час, тъй като това е неизбежна част от процеса на съня ви. Да, неговите предпочитания са малко неуловими: той обича да чете за математика, наука и медицина, другите си страсти.

  • Някои се смеят в Twitter

Мнозина няма да се съгласят, че туитовете се считат за четене, но може би за комик като Роб делани, един от големите пищялки на планетата с повече от един милион последователи, бъдете просто още един начин да вземете работата си у дома. „Интересно ми е да се позабавлявам, преди да си легна, така че се надявам да прочета пердашка шега“, обясни той пред The ​​Wire.

  • Велики мислители

От едната страна на спектъра до другата, от пердашките шеги до Теорията на идеите на Платон. Джон Карни, от CNBC, заявява обсебен от класическата философия, Той ходи всяка вечер, с изключение на неделите, когато прекарва последните часове от деня, гледайки сериали като „Родина“ или „Ходещите мъртви“.

Интересен вариант, който може да не ви направи по-културен човек (или може би го прави, защо не?), Но ще послужи на укрепете връзките с децата си. Такъв е случаят с изпълнителния директор на American Online Тим Армстронг, че първото нещо, което прави, след като се прибира от работа, е да влезе в стаята на двете си дъщери и да им прочете история ... Или две, или три, както признава основателят на Patch Media.

  • Спяща, прегърнала мобилния телефон

Водещият на мрежата Fox Шепърд Смит гарантира, че преди сън няма нищо подобно на даване на нов преглед на медиите. Психолозите никога не биха препоръчали метода на Смит, който гарантира, че нищо не се е случило, за да станете от леглото, преди да затворите очи. Както той разпозна, „спя с моя Samsung Galaxy в леглото“. Съмняваме се, че почива правилно, както поради тревожността, породена от осъзнаването на електронните устройства, така и поради проблемите със съня, причинени от излъчваната светлина.

  • 40 страници: нито една повече, нито една по-малко

Диетата, която Гери Уайтхил, основател на Entrepeneur Week, все още в спалнята е тази от строгите 40 страници в книгата, която четете, придружена за поглед към Flipboard, приложението, използвано за добавяне на новини от различни цифрови източници.

  • Списания на iPad

Кажете ми възрастта си и ще ви кажа как четете, изглежда предполага тенденцията сред тези експерти. Докато възрастните хора са по-класически и предпочитат физическите книги, най-младите обикновено са фенове на таблетите. Това, което се случва с Алекс Карповски, най-известен с участието си в сериала HBO Girls, който има страхотно меко място за псевдонаративни статии, като този, който се занимаваше с „за онзи тип, който се е изгубил в морето“ и който призна, че е станал за една-две нощи.