Повечето от хората, които прибягват до диетата, не вземат предвид причините, довели до пълнота. Чрез диети се стремите да постигнете ефективно бързо отслабване. Те са готови да правят големи жертви, но не са склонни да променят начина си на живот, навиците си, не полагат усилия да гарантират, че правото на избор на диета, подходяща за тялото им.
При избора на диета не се вземат предвид следните фактори:
- Строга диета. Някои хора избират диета, която е твърде строга, в резултат на което те толкова изтощават тялото си, че не могат да изпълняват дори лека физическа работа.
-nedostatochnaya гъвкавост диета. Човекът в съвременните условия рядко може да се придържа към едно и също меню всеки ден за дълго време. Такава гъвкавост на диетата създава дискомфорт и проблеми.
- Продуктите, които могат да бъдат на диета, не винаги са подходящи за консумация от човека, независимо от причината. Мнозина превръщат живота си в жертва на прищявка, дори предполагайки последствията, може да доведе.
- Популярните диети имат строг набор от продукти, които иначе не могат да останат без ефект и как да бъдем хора с различни заболявания, включително алергична непоносимост към определен продукт.
- Диетата често е безкомпромисна и изисква стриктно спазване на нея, което често води до хора с отслабена воля до неуспех и необуздано prozhorstvu.
- Често домакинята, къщата, закачена на диетата, е принудена да готви двоен набор от ястия, тъй като храната, която се състои от диета, не е подходяща за други членове на семейството.
е всяка диета е ограничен прием на определени вещества. На свой ред тази помпа и ориентация. Никой няма да отговори, когато експлодира и кои органи могат да бъдат засегнати.
- Постоянният избор на продукти, а често и скъпи, за една или друга диета значително влияе върху семейния бюджет.
- Всички хранителни разстройства, веднага водят до нарушаване на метаболизма на организма.
Научни изследвания показват, че хората, които се опитват да отслабнат поради провал в даден момент на някой от продуктите или изцяло поради намаляване на дневния енергиен прием от приема на храна, следователно често страдат от нарушения на имунната система.
Преди да приложите тази или онази диета, трябва да се консултирате с компетентен експерт, да прецените плюсовете и минусите и да се придържате към основните правила на „не навреди на тялото от некачествена диета“.
Автор: Анатолий Пашустин
Според материалите: http://dietolog.com.ua/
Етикети: диета, ползи, вреда
- Кои плодове и зеленчуци дават по-малко газ, за да може да се насладите през лятото
- Цялата сила на рутината на Владимир Путин да бъде годна -
- Безалкохолни напитки, основната причина за затлъстяване и диабет - El Poder del Consumidor
- Връзка между храненето и психологията - Диета и хранене - Валенсия
- Всичко за полифенолите, тяхната козметична сила, за здравето и как да ги включите в диетата