Когато хората мислят за хранителни разстройства, те вероятно мислят за анорексия или други хранителни разстройства, които хората развиват в опит да отслабнат. Те не само са по-видими в обществото, но често се изучават и обсъждат, което ги прави по-известни.

причините

Съществуват обаче много видове хранителни разстройства и не всички от тях се използват за отслабване. Разстройството от преяждане, например, често няма нищо общо с теглото, а е свързано с храната. Много хора се наслаждават на вкуса на храната, която ядат. Те могат да го използват като механизъм за справяне с минали преживявания.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ХРАНИТЕЛНО НАРУШЕНИЕ?

Разстройството на преяждането е хранително разстройство, характеризиращо се с преяждане, особено за кратък период от време и независимо от нивата на глад. Много хора с това хранително разстройство съобщават, че чувстват, че нямат контрол върху хранителните си навици.

Например, дори когато знаят, че не са гладни или искат да спрат да ядат, те продължават да ядат. Някои може да имат чувство на удоволствие или облекчение в началото на храненето или дори по време на целия процес. Но те могат да бъдат заменени от чувство за вина, отвращение или тъга след края на преяждането.

За някои хора разстройството на преяждане е свързано с булимия, която е хранително разстройство, характеризиращо се с преяждане, последвано от прочистване на изяденото. Много хора с булимия използват прочистването като начин за отслабване, вместо да се фокусират върху преяждането като поведение. Всеки човек обаче е различен. Не всеки, който изпива, и не всеки, който чисти след преяждане, се опитва да отслабне.

Тези с разстройство на преяждане могат да се хранят до степен да се чувстват неудобно сити. Те също могат да се хранят по-бързо за по-малко време от средното. Те могат да се почувстват разстроени или виновни за хранителното си поведение. Освен това те могат да се хранят сами или насаме, за да се опитат да облекчат тези чувства на вина или отвращение.

Поведението на преяждане, особено ако не се лекува, може да доведе до много здравословни проблеми. Тъй като много хора, които преяждат по този начин, са със затлъстяване, те могат да получат високо кръвно налягане, диабет, сърдечни проблеми и много други животозастрашаващи състояния. Освен това онези, които се занимават с преяждане като част от булимия, също могат да имат проблеми със стомашно-чревната система, лошо хранене и други негативни ефекти върху здравето, свързани с хранителни разстройства.

ПЕТ ПРИЧИНИ ЗА ПРИВЛЕЧЕНИЯ

Лечението на това хранително разстройство изисква основно разбиране на причините за поведението. Тази информация може да помогне на човек да разбере по-добре разстройството да потърси ефективно лечение. Може да бъде трудно да се определят причините за разстройство с преяждане поради неговата природа като психологично състояние, което действа подобно на пристрастяване. Има обаче фактори, които могат да допринесат за поведението.

1 - ГЕНЕТИКА.

Хората с повишена чувствителност към допамин може да имат по-голяма вероятност да развият разстройство от преяждане поради допамина, отделящ се, когато се хранят. В допълнение, изследванията, публикувани в CNS Spectrums, показват, че това разстройство може да бъде наследствено.

2 - СЕМЕЙНА ИСТОРИЯ.

Тези с фамилна анамнеза за разстройство на преяждане или пристрастяване може да са по-склонни да развият поведение. Можете например да видите това поведение като нормализирано. Както споменахме, има и някои доказателства, че разстройството с преяждане може да се наследи. В резултат на това хората с фамилна анамнеза за това разстройство е по-вероятно да го развият сами.

3 - ДРУГИ ПСИХОЛОГИЧНИ УСЛОВИЯ.

Тези с други състояния, като депресия или тревожност, могат да използват храната като опит за самолечение. Освен това изследванията, публикувани в „Биологична психиатрия“, показват, че хората с хранителни разстройства, като например преяждане, обикновено имат допълнителни психологически състояния, които могат да направят хората с психологически заболявания по-склонни да развият поведение за преяждане.

4 - ЕМОЦИОНАЛНА ИЛИ ПСИХОЛОГИЧНА ТРАВМА.

Тези, които преживяват травма, независимо дали търсят професионална помощ или не, често намират начини да се справят сами с преживяванията си. Поведението на преяждане може да бъде един от начините хората да се справят с травмата си, според изследване, публикувано в Psychiatry Research. Удоволствието, получено от яденето, маскира негативни емоции, които идват от травматични преживявания. В резултат на това травмата може да бъде рисков фактор за това хранително разстройство.

5 - РАЗМЕР НА ТЯЛОТО.

Около половината от тези, които търсят лечение за преяждане, са със затлъстяване. Този брой показва, че затлъстяването не винаги е рисков фактор за разстройството. Също така не може да се изключи чрез изследване на потенциални причини.

Проблемите с теглото могат да допринесат за поведението на преяждане, както и да са резултат от това поведение. Този рисков фактор може да бъде свързан и с изображението на тялото. Тоест, ако човек е имал проблеми с изображението на тялото поради по-голям размер на тялото, този човек е по-вероятно да участва в преяждане.

Въпреки че тези фактори могат да допринесат за нарушението на преяждането, Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни разстройства заявява, че няма окончателно известна причина за разстройството. Най-вероятно е причинено от редица фактори в живота на индивида, както вродени, така и от околната среда, които водят до хранително поведение.

ПРОМЯНА НА УМА, ЗА ДА СЕ ПОДЕМЕ ДРЕКСИРАНЕТО

Тъй като поведението на преяждане е уникално за всеки човек, важно е да се разработи също толкова уникално лечение. Разбирането на основните причини за разстройството, как се проявява и други фактори помага да се разработи ефективно естествено лечение за облекчаване на поведението и да помогне на индивида да стане по-здрав.

1 - ТЕРАПИЯ.

Консултирането, индивидуално, в група или и двете, е ефективен начин за справяне с поведението на преяждане. Терапевтичните настройки предоставят възможност да се разберат истинските причини за поведението, как да се справят с тях и какво може да се направи, за да се промени нежеланото поведение.

Това хранително разстройство има психологически характер. Следователно терапията се занимава с психологическия компонент на поведението, така че индивидът да намери облекчение. Стигането до корена на поведението на преяждане може да помогне на индивида да научи най-добрия начин да намери по-здравословни умения за справяне, да разреши травмата и да премине към по-здравословни практики. Този метод е полезен, тъй като индивидът работи с обучен специалист, който има психологическо разбиране за разстройството.

2 - ПРОГРАМИ ЗА КОНТРОЛ НА ПОВЕДЕНИЕТО НА ТЕГЛОТО.

Програма за поведенческо отслабване е по-цялостен подход от диетата. Този тип програми признават, че трябва да се обърне внимание на поведението, за да се промени избора на хранене. Тези програми дават на хората инструментите за по-здравословен избор, включително здравословни храни и размери на порциите, както и упражнения, като същевременно разглеждат проблеми, които водят до хранителни режими. Този многостранен подход, заедно с подкрепата на други участници в програмата, може да бъде ефективен начин за премахване на поведението на преяждане.

3 - ПРОМЕНИ В ДИЕТАТА.

Някои хора откриват, че могат да ограничат поведението си, като правят диетични промени, като ядат често малки ястия през целия ден или избират различни видове храни. Това им позволява да се чувстват по-доволни през целия ден и намалява вероятността от преяждане в редовното време на хранене. Познаването на най-добрите промени в диетата, които трябва да се направят, зависи от причините, поради които човек се занимава с преяждане.

4 - ПРОМЕНИ В ПЕРСПЕКТИВАТА.

За много хора промяната в хранителното поведение изисква промяна в гледната точка. Това важи особено за тези, които развиват това хранително разстройство като механизъм за справяне с травма или някакъв друг опит. Промяната на вашата гледна точка осигурява начин хората да гледат на храната по различен начин и вместо това да разчитат на нехранителни методи, за да се справят с опита си.

Да се ​​научиш да променяш гледната си точка често идва с подкрепата и помощта на терапевт или друга програма, специално създадена да помогне на хората с това разстройство.

5 - ПОДКРЕПА.

Много преяждащи са склонни да се хранят насаме. Може да се дължи на това, че се чувстват виновни за яденето или защото искат да попречат на другите да знаят колко ядат. Лечението на това заболяване обаче изисква силна система за подкрепа. Наличието на хора, на които да се облегнат по време на тези промени, може да помогне за осигуряване на отчетност. Също така близките могат да помогнат на хората да устоят на изкушението да преядат чрез разсейване, разговор или други методи.

Въпреки че поведението при преяждане може да бъде сериозно и да доведе до здравословни проблеми, разстройството може да бъде лекувано. Много хора, които преяждат по този начин, знаят, че това е вредно за здравето им. Може дори да искат да спрат. Въпреки това, разстройството и възприятията им за хранене им пречат да го правят сами. Ето защо търсенето на помощ е от решаващо значение за успеха.

ЗАКЛЮЧИТЕЛНИ МИСЛИ ЗА РАБОТА С ЧЕРТЕЖИ

Разбирането на причините за разстройството е необходимо, за да се разработи ефективен план за лечение. Чрез разбирането защо човек се задушава с храна, могат да се разработят подходящи интервенции, които да помогнат за разработването на по-здравословни механизми за справяне и по-здравословно поведение.

Тъй като всеки човек изпитва разстройството по различен начин, включително причините, успешното лечение ще бъде еднакво уникално. Въпреки че причините варират, няма съмнение, че зад тях стои психология. Поради това пациентите също трябва да бъдат съветвани за лечение.

След като човек получи помощ и правилно лечение, той може да премине към здравия и щастлив човек, който заслужава да бъде. И това е единственото трайно решение за преодоляване на преяждането.