След мъчителната победа срещу Дел Потро в четвъртфиналите на Уимбълдън, Рафа Надал се изправя срещу полуфиналите срещу Новак Джокивич този петък. След игра от почти пет часа тенисистът от Майорка разкри, че е взел баня с ледена вода, за да се възстанови физически от износването, което е имал на корта. Треньорът му на Уимбълдън Франсис Ройг също посочи рутината на Рафа на турнира и диетата, която спазва. Риба, салата, спокоен сън и хидратация са част от ключовете за подготовката на номер едно в света.

рафа

Рафаел Надал продължава да показва, че е един от най-добрите тенисисти в историята и това В четвъртък той оспорва полуфинала на Уимбълдън срещу Новак Джокович. Мач, на който испанският тенисист пристига малко уморен и това е, че на четвъртфиналите победи Дел Потро в пет сета в двубой, продължил почти пет часа.

След безкрайната и мъчителна победа срещу аржентинеца, Надал присъства на пресконференция и призна един от ритуалите си за да може да се възстанови физически след толкова интензивни мачове. „Току-що минавах покрай баня с ледена вода ".

Този от Manacor посочи, че "няма много повече неща за вършене: почивайте добре, спете необходимото, поддържайте добри пози. Добро хранене и рехидратирайте добре." След мача срещу Дел Потро той също говори Франсис Ройг, член на треньорския щаб на Надал, който го придружава от 2005 г.

Ройг разкри рутината, която Рафа следва. „След като се прибрахме, Рафа си направи вечеря, изяде си рибата и салатата си. Той беше спокоен, говореше със семейството и също спеше добре ".

От началото на турнира вече видяхме Рафа Надал се грижи за диетата си и дори да пазарувате в супермаркета, след като спечелите победа.