Рамадан засяга хиляди футболисти. Някои се придържат към него, като El Zhar; други, като Бензема, го приемат "отпуснато".

  • Дял
  • Изпрати
  • Tweet
  • Изпрати

Повече от 1600 милиона мюсюлмани по света започнаха миналата неделя неговият свещен месец: Рамадан, при които те трябва да се въздържат от ядене, пиене и сексуални контакти през светлата част на деня, от зори до залез слънце.

Както е потвърдено на Цифрова свобода източници на Ислямския културен център в Мадрид - отворен през септември 1992 г. и считан за най-голямата ислямска културна институция в Испания, Рамадан е "задължително за всички мюсюлмани, с пълни умствени способности, от пубертета до края на дните му. " Това е четвъртият стълб на исляма (трите най-важни, както е отразено в Корана, са изповядването на вяра или шахада, молитва или намаз и милостиня или azaque, в този ред, докато петото е поклонението в Мека или хадж) ", посочват те от Ислямския културен център," и ние разбираме, че силата, която Бог ни дава, е по-голяма от силата, която Бог ни дава. храна".

В Испания има 1,9 милиона мюсюлмани които са призовани за Рамадан. По време на този свещен месец на пост те трябва да продължат с обичайната си рутина, въпреки че мюсюлманите имат право да поискат облекчаване на работното време. В този смисъл има течение споразумение за сътрудничество на испанската държава с ислямската комисия на Испания, според която членовете на ислямските общности, принадлежащи към споменатата комисия, които желаят "могат да поискат прекъсване на работата им в петък на всяка седмица, ден на задължителна и тържествена колективна молитва на мюсюлманите от 13:30 до 16:30 часа. часа, както и сключването на работния ден един час преди залез слънце, през месеца на гладуването ". Часовете трябва да бъдат измислени без никакво обезщетение.

Но както винаги има изключения, които са отразени в Корана. По този начин болни хора и деца, както и бременни, кърмещи и менструални жени са освободени от гладуване. Друго изключение засяга пътуващите и хората, които изминат повече от 84 километра за един ден, могат да бъдат освободени от гладуване (но със задължението да изпълнят Рамадан на по-късен ден).

По този начин този свещен месец на исляма има освен религиозна функция и санитарна (пречиства тялото), умствена (укрепва волята) и морална функция (да накара хората да разберат какво страдат хората, лишени от храна).

Мюсюлманите имат свой собствен календар: лунен цикъл, чиито дни не съвпадат от година на година. Рамаданът винаги е девети месец от лунния календар, започвайки с появата на новолуние и завършвайки със следващото новолуние. Тази година Рамадан започна в неделя, 5 май и ще завърши във вторник, 4 юни. Рамадан започва около 11 дни по-рано всяка година, което означава, че не винаги съвпада с лятото на Запад: например през 2020 г. ще бъде между април и май, така че усилията за пости ще бъдат по-малко, логично, както има по-малко часове светлина. Тъй като се основава на лунните цикли, времето на Рамадан не е абсолютно еднакво всяка година, въпреки че обикновено продължава 29 или 30 дни.

елитен

Относно футболистите, Цифрова свобода, След разговор с различни испански професионални футболни клубове (LaLiga Santander и LaLiga 1 | 2 | 3), които имат мюсюлмански играчи в състава си, той успя да направи разлика между три типа ситуации, когато става въпрос за изпълнение на Рамадан:

Уважавам Mazraoui и Ziyech, пости, показвам силата на имама и давам всичко на терена. TabárakAlláh href = "https://twitter.com/hashtag/UnaUmmah?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw"> # UnaUmmah # Mazraoui #Ziyech #AjazFC #Ramadan pic.twitter.com/QODAZZ3v

- Una Ummah (@UnaUmmah) 9 май 2019 г.

Най-известните лица

#RamadanMubarak на всичките ми братя и сестри мюсюлмани! href = "https://twitter.com/hashtag/RamadanKareem?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw"> #RamadanKareem pic.twitter.com/LfhQzXVk4g

- Месут Йозил (@ MesutOzil1088) 6 май 2019 г.

В случая с Мустафи трябва да се отбележи, че централният артилерист е роден в град Бад Херсфелд (централна Германия), но родителите му идват от Албания, страна с голямо мнозинство мюсюлмани (58,79%), сред които са и сунитите ( 56,70%) и мюсюлмани в Бекташи (2,09%), докато християните представляват около една шеста (16,92%) от населението.

Рамадан Мубарак - Бон Рамадан - Добър Рамадан - pic.twitter.com/h0JzUQCsMe

- Карим Бензема (@Benzema) 28 юни 2014 г.

The келтски В състава си има четирима мюсюлмански играчи този сезон. Както може би сте научили Цифрова свобода, докато турците Добре Юкуслу и Емре Мор няма да го празнуват, французите от алжирски и марокански произход, Райън Будебуз и Софияне Буфал, Те ще го последват до писмото. Те не са приемали никаква храна или напитки от зори до зори от 5 май миналата година.

Малага, затрупана с мюсюлмански играчи

Как Рамадан влияе на тези седем футболисти?

В този смисъл седемте мюсюлмански играчи от Малага трябва да пият много вода и изотонична напитка през нощта (на тренировка не могат) и да ядат няколко ястия, за да възстановят течности (солени супи) и въглехидрати (тестени изделия, ориз, бобови растения, месо, риба.).

Седемте те ще спазват стриктно Рамадан всеки ден с изключение на дните на мачовете. Следователно това обстоятелство се е случило миналия понеделник в мача на LaLiga 1 | 2 | 3 срещу Кадис на Ramón de Carranza (1-1), в който, любопитно е, че четирима от мюсюлманските играчи са се озовали на терена.: Munir, N - Diaye, Boulahroud и Hicham. Както вече изяснихме няколко реда по-горе, малкото дни, през които тези мюсюлмански футболисти са прескочили гладуването, се възстановяват в по-късните месеци, обикновено съвпадащи с празниците.

Мнението на специалистите

Основният проблем, говорейки за здравето, не засяга толкова много нива на мазнини, колкото е възможно дехидратацията. Дори като се вземе предвид ниският индекс на мазнини на спортист. "Футболистът може да има килограм мазнина, което е 9000 килокалории, когато на мач може да загуби 1500, тоест трябва да играе шест мача поред, за да се наложи да използва червените резерви. Въпреки това, когато играе мач на максимално физическо търсене, фактът, че сте добре хидратирани в ключ. Два от всеки три футболни мача се решават през последните 10-15 минути. Първите 15 минути може да издържи всеки, първите половин час практически всеки, 45 вече струва. и това, което решава, са тези 75-90 минути. затова хидратацията (течностите) е от съществено значение ".

„При спортистите - добавя д-р Портило, - е също толкова важно да се храните преди тренировка и заместване както на въглехидрати, така и на протеини, както и на течности след тренировка, за да можете да имате адекватно възстановяване и да поддържате мускулна маса ".