Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Сезон 2019 на Формула 1 в Австралия и, без съмнение, ще бъде един от героите, които ще монополизират прожекторите Луис Хамилтън, защото е защищаващият шампион на състезанието. Искате ли да знаете от какво се състои британската диета? Тук ви казваме.

луис

Преди време, Луис заяви, че ще стане веган, тоест диетата им не включва никакви животински продукти.

Причината за тази промяна в диетата няма нищо общо с по-добро представяне в автомобилния спорт или някакви медицински препоръки.

Петкратният шампион на Формула 1 взе това решение поради малтретирането и жестокостта, понесени от животни, които служат за храна.

Основата на британската диета са зеленчуци и плодове. Той не яде нищо от месо, риба, млечни продукти нито едно яйце.

Диетата на пилота винаги е била балансирана. Всъщност д-р Роб Чайлд, високоефективен биохимик, който е работил с екипите на Макларън и Ферари от Формула 1, обясни, че преди да премине към веганство, Луис би могъл да препече с авокадо и яйце за закуска. Сега можете да ядете същото, но без яйце.

Диетологът Тара Остроу наскоро заяви в ефира на CNN, че идеален обяд за Луис биха били няколко сандвича с фалафел (нахут или фава крокети, ядени в Близкия изток) или купичка киноа.

Една от храните, които са му били любими и които му липсват, са хамбургерите. Отне много време да се намери веган вариант, но той го намери в Хонконг по време на турне на Формула 1. Когато беше в Япония, ядеше по един всеки ден.

За Хамилтън важното е да намери веганските опции, за да остане здрав и да продължи да яде нещата, които харесва най-много. Например, той обича палачинки и продължава да ги яде, но направени без съставки от животински произход.

Ангажиментът му към веганството е толкова голям, че в профила си в Instagram той включи икона на растение, с което тези, които имат тази диета, се идентифицират и като проява на любовта му към животните.

Известно време чрез своите истории той споделяше примери за храненията си, но поради натоварения си работен график напоследък не го е правил.

„Чувствам се много добре както физически, така и психически. През цялото това време се чувствах много силно психически, но мисля, че и сега физически правя голяма крачка и това е откакто взех решението да променя диетата си “, заяви той в тази връзка.