Липсата на физическа активност, пушенето и хранителните навици в офиса са фактори, които влияят върху теглото на професионалистите.

За Андреа Хартунг/@jartung

Работата може да ви напълнее. Или поне, ако работите в някоя от професиите, които той Американски център за контрол и превенция на заболяванията класифицирани като най-"затлъстели".

които
Институцията проведе проучване, в което откри професиите, които имат най-много работници със затлъстяване, и установи, че това е тясно свързано с мястото, физическата активност, навиците като пушене, храна и използване на свободно време.

Прегледайте класацията, която Центърът за контрол и превенция на заболяванията разработи, въз основа на броя на затлъстелите хора във всяка професия.

1. Камиони: 38,6%

2. Транспорт на материали: 37,9%

3. Услуги за сигурност и защита: 33,3%

4. Почистващи услуги: 29,5%

5. Здравни услуги: 28,8%

6. Механика и сервизи като цяло: 28,9%

7. Административна подкрепа: 27,9%

8. Лични услуги: 27,2%

9. Техници, свързани със системна поддръжка: 26,6%

10. Растителни оператори: 26,1%

Не забравяйте, че за да не напълнявате заради мястото, където работите, трябва да направите нещо от ваша страна. Например, препоръчваме винаги да носите торби със здравословни закуски, когато огладнеете между храненията. Ако компанията, в която работите, има казино, заложете на салати и постни протеини.

Освен това е важно през свободното си време да отделите няколко минути за физическа активност, дори и да е лека, тъй като е по-добре, отколкото да бъдете напълно заседнал. Отиването на работа с велосипед, когато е възможно, също ще ви помогне.