мерилин
Това беше диета, която Мерилин Монро спазваше, Бихте ли могли да ядете същото като нея?

Мерилин Монро беше една от най-желаните жени в Холивуд през 50-те години. Канони за красота са се променили оттогава, грижата на знаменитостите за тяхната физика вече е била същата. В случая с Мерилин естествената й красота беше неоспорима, но не се срамуваше да признае как Работих ежедневно да се грижи за тялото си.

Журналист спазва диетата на Бионсе
Тайната диета на Шакира

Те разкриват тайната на Мерилин Монро: без зъби, без гърди, без блясък

Мерилин Монро, Колекцията MAC

В интервю от 1952 г. за списание Pageant, което вече е спасено, художникът разказа какво е яла всеки ден и какви упражнения е правила, за да може да покаже най-желаното тяло в света.

По отношение на диетата си Мерилин призна, че се притеснява "за това, че не яде много", точно обратното на това, когато беше малка, когато грижата й не ядеше достатъчно. По време на закуска Мерилин премина през странна рутина, в която си направи закуска с мляко и яйца, изядени по време на душ. „Нагрявам чаша мляко и я изсипвам върху котлон, където разбивам две яйца. След като го изпия, докато си взема душ. " За да го завърши, той взе мулти-витаминно хапче. „Съмнявам се, че някой лекар би могъл да препоръча по-питателна закуска за някой като мен“, каза той.

Самата тя уверява, че около нея хората са смятали, че диетата й е някак странна. Вечерта актрисата направи много проста вечеря на базата на печено говеждо, агнешко или черен дроб и четири о пет сурови моркови.

Мерилин не се интересуваше в кой град е този ден, винаги е била вярна на диетата си, а също и на нея Рутинна тренировка. Той увери, че никога не е имал проблеми със спорт и че е създал своя собствена рутина. „Развих се моите собствени упражнения, за укрепване на мускулите, които искам да имам твърди ”, каза той. „Това е проста рутина, за да поддържате гърдите си стегнати“, каза тя. Тази рутина, която продължи 10 минути, се основаваше на изпълнението на различни упражнения с ръце, за да се даде твърдост към гърдите.

Диетата на Мерилин Монро показва, че манията за идеалното тяло винаги е била налице, дори когато извивките са били част от канона за красота.