Започнете да забравяте да ядете хапчето, което отнема глада, това е за вашето здраве!

ефекта

Всеки ден се стремим да спазваме супер строга диета, за да отслабнем и да имаме добра фигура. Въпреки това, през повечето време го правим без консултация с лекар, просто се оставяме да се увлечем от препоръките на приятел.

Наскоро президентът на Colegio Mexicano de Balitaría, Дейвид Монталво Кастро, увери това 8 от 10 Диетите успяват да отслабнат, но е много вероятно те да си възвърнат тези килограми.

?Някои фактори са липсата на пълна информация за потребителите и различни пазарни провали, които водят до неразумни решения относно диетата им?, твърдеше той.

Затлъстяването се счита за кардиометаболитна болест, а Мексико заема едно от първите места, страдащи от това заболяване, което малко по малко атакува повече хора.

?Нямаме култура да се храним здравословно с правилните порции, съчетани със заседналия начин на живот, който причинява затлъстяването?, Каза Монталво.

Той добави, че има няколко фактора, които влияят върху загубата на тегло: ?Загрижеността за загуба на килограми, а не конкретно на мазнини, плюс няколко часа сън, лоши хранителни навици и стрес; карат хората да преживяват опустошителни събития?.

Една от основните препоръки, които специалистът даде, е да се избягва употребата на лекарства, които спомагат за потискане на глада, тъй като може да има тежки странични ефекти.