- Алехандра Лизана
- Вижте биографията
- |
- Вижте още жени
Преди 15 години Моника Белучи беше икона на чувственост, днес все още е, но повече от всичко е образец на почти вечна красота. И то е, че италианската актриса на 54 години се смята за една от най-красивите жени във филмовия кръг, дотолкова, че преди няколко месеца тя отново стана посланик на марка за красота и дебютира за ново гадже.
Тогава си струва да попитаме какво прави, за да се „запази“ толкова добре? Истината е, че освен изгарянето на калории във фитнес залата, това, което актрисата прави, е умерена рутинна тренировка, която се състои от плуване, бягане и йога. Но голямата тайна е в десетдневната му диета.
Докато го четете, макар че като добър италианец обича да яде тестени изделия, тя уверява, че на всеки толкова често се подлага на диета, която се състои от консумиране на около 100 грама въглехидрати с протеин за обяд и салати, също с протеин за вечеря, освен плодове за закуска и в средата на следобеда. Всичко това в продължение на десет дни.
Сега, повече от диета, която ще ви накара да свалите драстично четири килограма, тя ще ви позволи да се чувствате по-добре и с повече енергия. Освен това има предимството да съдържа достатъчно количество плодове и зеленчуци, богати на витамини, хранителни вещества и фибри, които си сътрудничат в елиминирането на токсините и регулирането на метаболизма.
Специално споменаване е фактът, че той разглежда ястия като варен ориз, тестени изделия и месо или пиле в прости приготовления, което означава, че те са лесни за приготвяне ястия, които улесняват проследяването.
Повече за Жената
Проучване открива, че връзките със сайтове за запознанства могат да бъдат сериозни
Приложенията и уебсайтовете за запознанства се утвърдиха сред търсещите партньор.
Десет фрази, които да вдъхновят 2021 г. без насилие по пол
Тази година броят на фемицидите и актовете на полово насилие се увеличи по-силно.
Ключове за избягване на депресия в този сложен край на 2020 г. в средата на пандемията
Може да се превърне в особено трудно време за мнозина.
Мария Санц: Историята на момичето, което е открило известните пещерни рисунки на Алтамира
Това малко испанско момиче стана известно на осем години.
- Трикове за отслабване Тайната на Моника Белучи за отслабване е нейната изключителна 10-дневна диета
- Сексът е най-добрата диета за отслабване
- Калкулатор; на линия; определете най-добрата диета за постигане на идеалното тегло
- Диетични съвети от прекрасна 67-годишна жена
- Ако сте заета жена, Гуинет Полтроу знае коя детоксикационна диета е тази, от която се нуждаете