Разлика между калориите и въглехидратите

Нека започнем с това, че подобното между калориите и въглехидратите е, че и двете започват с „С“, там приликата свършва; нека поговорим за разликите: Калориите и въглехидратите са два напълно различни проблема, всъщност от решаващо значение е да можете да контролирате метаболизма, за да разберете разликата между калориите и въглехидратите.

калориите
Ще ви покажа още един пример, вижте това е бадемово мляко. Какво горещо го препоръчваме преди всичко, горещо препоръчваме бадемово мляко, което е неподсладено неподсладено, както казват американците. Бадемово мляко за нас Горещо го препоръчваме с кафе, защото не препоръчваме краве мляко, не се използва за отслабване или за контрол на диабета. Това има общо калории от 40 калории на чаша 250 милилитра, 8 унции, 40 калории, тъй като е с ниско съдържание на калории, но имайте предвид, че в грамове въглехидрати имате 2 и от тези две грам е фибри, които изобщо не се броят толкова много това е един грам.

Така че в портокаловия сок приемате 25 грама захар в 8 унции, в 240 милилитра, а в бадемовото мляко приемате същото количество грам захар, тоест сокът е 25 пъти повече захар, отколкото има това мляко; следователно това мляко ще ви помогне да отслабнете, а сокът ще направи вашия диабет извън контрол.

Разликата между калориите и въглехидратите; позволете ми да започна, като ви кажа каквои теорията за калориите е погрешна, броим калории повече от 60 години и всички са по-дебели, по-диабетици и не работят; те са две различни теми. Калории и въглехидрати. Калориите са свързани с топлината, защото начинът, по който се измерват калориите е, ако ядете храната и я запалите, енергията, която тя отделя, създава определено количество топлина. Колкото повече топлина съдържа храната, толкова повече енергия тя съдържа, това е мярка за топлина, поради което се нарича калории, тя е мярка за енергията, съдържаща се в тази храна, това взема предвид, сякаш човешкото тяло е машина. Истината е, че човешкото тяло не е машина, която работи, като се брои енергията, която работи за кола за фурна, които са машини, които не са като тялото, което е отворена система за затворена система това може да работи за измерване на топлината, произведена от двигател, за измерване на топлината, произведена от пещ.

Въглехидратите са различни, тъй като въглехидратите имат свойството, че въглехидратите се превръщат в глюкоза и че глюкозата принуждава тялото да произвежда инсулин. Когато добавите глюкоза плюс инсулин, имате мазнини; Калориите се основават на теорията, че ако ядете нещо, което има много калорична стойност, като да речем, като мазнина, като месо, което има много калорична стойност, тогава ще наддадете, но не е вярно, защото дори мазнините и месото не ви дебелее, освен ако нямате инсулин и това, което повишава инсулина, са въглехидратите. Няма нищо общо с мазнини или месо.

Сега, въпросът за въглехидратите с въглехидратите оказва пряко въздействие върху хормоналната система. Тъй като калориите измерват енергията, те не измерват хормоналната система. Какво ви дебелее? инсулин; какво е инсулин, дали е хормон означава, че ако искате да отслабнете, трябва да попречите на тялото да произвежда инсулин, защото инсулинът е единственият, който ви позволява да наддавате, така че въглехидратите оказват влияние върху хормоналната система, но въглехидратите въздействие върху нервната система.

Много глюкоза променя нервната система и това причинява стрес на системата, така че тялото изстрелва кортизол, който е хормонът, който ви прави дебел, т.е. въглехидратите имат хормонално въздействие и нервно въздействие. Калориите не са такива, това е мярка за енергия, тя е мярка за хормонално въздействие и тъй като това, което ви прави дебели е инсулинът, който е хормон, защото когато отслабнете, това, върху което трябва да се съсредоточите, е да намалите въглехидратите, за да намалите глюкоза, така че има малко инсулин, така че има малко мазнини и можете да отслабнете и ти казвам това, защото истината винаги триумфира.