Независимо от пола, в даден момент от живота ни може да имаме желания отслабнете И въпреки че може да изглежда изненадващо, разликите между половете също присъстват в тази област.

жените

Изглежда уникално любопитно, но познаването на разлики между мъжете и жените при отслабване, може да бъде много полезно да се поучим от другия и да се възползваме, когато става въпрос за постигане отслабнете ефективно. Тук ще ви покажем основното стратегии, които отличават мъжете и жените, опитващи се да отслабнат успешно.

1- Мъжете казват по-лесно "не": Неотдавнашно проучване показа, че въпреки че и двамата могат да устоят на жаждата, за мъжете е по-лесно да успокоят изкушението си и въпреки че като жена вярвам, че това може да е така, аз също мисля, че има мъже, които не могат да кажат „не“, така че просто.

2- Жените знаят повече за храненето: по време на отслабнете, жените са тези, които са по-информирани и научават за храненето, за да имат балансирана диета, докато мъжете се доверяват само на един или два гласа, но са по-малко заинтересовани да включат информация, за да имат добра диета. С това съм напълно съгласен, въпреки че вярвам, че е възможно да насърчим мъжете да заемат тази положителна страна на жените и да се научат да бъдат по-любопитни към храната.

3- Мъжете са по-конкурентоспособни: Жените се интересуват от отслабване, за да подобрят естетиката си, но мъжете смятат, че е по-продуктивно да отслабват чрез състезание с другите, за това те могат да си поставят цели, които да се срещнат сред няколко мъже в салона например. Може би жените могат да опитат същото, като научат за храненето, здравословното готвене или да дадат пример в ежедневието.

4- Мъжете имат по-високи калорийни разходи: По физиологични причини, които ни различават, мъжете имат повече мускулна маса от жените и следователно, когато пожелаят, е много лесно да отслабнат, за да отслабнат и след това да поддържат чиста телесна маса. Жените обаче могат да постигнат много в това отношение и да спечелят мускулна маса с добра диета и тренировъчен план, който в същото време ни позволява да изгаряме мазнини и по този начин ще ни бъде по-лесно да поддържаме загубеното тегло.

Разликите между мъжете и жените могат да бъдат много, но не бива да ги приемаме като нещо за или против нашия пол, а напротив, идеалното нещо би било да използваме стратегии, да изпробваме други ресурси и може би ще се възползваме от навиците на противоположния пол да отслабнете. Можем да научим много един от друг.

Каквато и да е стратегията, която използваме според пола, е повече от ясно, че здравословната диета, физическите упражнения и начинът на живот, който ги придружават, са универсални, независимо от пола, който имаме.