който

Разширените вени при мъжете са симптом на хронично венозно заболяване, много по-често срещано състояние, отколкото обикновено вярваме. Според някои автори ССЗ имат повече мъже, отколкото жени. 1 През годините сме приписвали много заболявания или заболявания на различните полове. Винаги сме смятали, че разширените вени засягат жените, което кара мъжете да ги игнорират, до момента, в който разширените вени са очевидни и болезнени и е твърде късно да се избегне появата им.

Знаете ли, че почти 30% от мъжете страдат от хронично венозно заболяване, което е прогресиращо заболяване? две. Мъжете могат да проявят симптоми на тази патология като: разширени вени, тежки крака, подуване и болка ...

Разширени вени при мъжете

Противно на това, което вярваме и според някои лекари, разширените вени могат да засегнат повече мъжете, отколкото жените, но много от причините за това заболяване присъстват и в двете. 1

Вените са отговорни за транспортирането на кръвта обратно към сърцето, когато се появят разширени вени, това означава, че те губят еластичност, което кара клапите вътре да работят трудно, това кара кръвта да не циркулира добре.

С годините, след 50, вените се разширяват и могат да станат по-видими. При мъжете, поради погрешното убеждение, че това не ги засяга, те обикновено не обръщат внимание, докато вените не се видят напълно и не изпъкнат.

В някои случаи проблемът е по-сериозен и можете да прибягвате само до хирургично лечение, твърде късно е да се вземат мерки за предотвратяване появата на разширени вени.

Разширените вени не са само естетически проблем, това е заболяване на кръвоносната система, трябва да обърнете внимание на признаците, преди проблемът да е необратим.

Някои мерки за предотвратяване на разширени вени при мъжете

Водете активен живот

Ако прекарвате дълги часове седнали на работа, опитайте се да се разхождате всеки ден, за да подобрите функционирането на вашата кръвоносна система.

Само като ходим 30 минути на ден, ние насърчаваме кръвообращението, освен че допринасяме за по-добро общо здраве. 3

Да се ​​храните балансирано

Здравословната и балансирана диета е нещо, което е от полза за цялото ни тяло.

Излишните храни, богати на мазнини и захар, могат да навредят на съдовата система. Тези храни водят до повишаване на нивата на холестерола, което директно влошава кръвообращението.

Най-добрият вариант е да ги избягвате, за да предотвратите появата на разширени вени при мъжете, тъй като затлъстяването е една от причините за появата на разширени вени, тъй като колкото повече тежим, толкова по-голям натиск трябва да издържат вените при прехвърляне на кръв към сърцето.

Правете редовни физически упражнения

Редовните упражнения могат да ви помогнат да имате по-добро качество на живот във всички аспекти. Тялото ни ще го оцени и това ще помогне да се предотврати появата на разширени вени.

Йога, плуване или колоездене са едни от най-полезните за избягване на разширени вени.

Масажирайте краката, за да подобрите циркулацията

Можете да го направите под вода или специално масло, за да стимулирате циркулацията.

След един ден стояне или седене в една и съща поза в продължение на много часове, масажирайте областта на краката, където появата на разширени вени е по-честа. Това ще помогне на вените да си свършат работата много по-добре.

Една от причините за появата на разширени вени е: генетичното наследство. Като се има предвид това, можем да извършим само някои от мерките, които споменахме по-горе, за да забавим или предотвратим появата на разширени вени при мъжете.

Искате ли да знаете нивото на риск от развитие на разширени вени?Попълнете нашия онлайн тест за по-малко от минута и разберете какво е вашето ниво на риск

Надяваме се тази публикация за разширени вени да ви е била полезна. Ще се видим в следващия пост!

Източници:

1 Barstow et al. Сърдечно-съдови заболявания: хронична венозна недостатъчност и разширени вени. FP Essent. 2019 април; 479: 16-20

2 ep30 Нарушения на венозната циркулация: резултати от проучване, проведено върху глобална представителна извадка от пациенти от 8 страни C. Regnier et al. 19-та годишна среща на EVF 28-30 юни 2018 г.

Днес започнах с болка в краката, която никога не ми беше минавала, имах чувствителност в кожата на краката, особено около коленете и надолу. Също така някакъв натиск и болка. Какви са препоръките? Благодаря